Nasce o Grupo Triathlon, um grupo de treinamento em todo o país

Este novo projeto de treinamento nasceu das mãos de nosso colaborador Ricard Perez.

Grupo de Triatlo Não é um clube de triatlo, mas um grupo de pessoas que treinam em qualquer ponto da geografia e compartilham informações sobre o triatlo.

Este grupo de treinamento está em operação desde 01 de outubro, onde o objetivo é que os atletas podem contar com um sistema de treinamento científico, e isso lhes permite melhorar sua prática esportiva sob a supervisão contínua de um profissional.

Dinâmica de grupo

• Toda semana os atletas recebem a proposta de treinamento com base em suas características pessoais
• Cada triatleta realiza o treinamento em conjunto com os sócios do clube ou por conta própria
• A qualquer momento, eles podem entrar em contato com o treinador por email ou telefone
• Ao longo da semana, são enviadas informações técnicas para que os atletas possam expandir seus conhecimentos sobre triatlo
• Por meio das listas de discussão e redes sociais do grupo, os membros do grupo podem compartilhar informações e experiências com outros colegas.
• Graças ao programa TrainingPeaks, eles podem consultar todas as suas atividades, pois o treinador carrega diretamente as sessões nos perfis de cada triatleta.

Treinamento por país

• Um dos elementos especiais das sessões de treinamento do grupo é que cada mês é dedicado à descoberta do sistema de treinamento característico de um país.
• O mês de dezembro será dedicado ao treinamento na Grã-Bretanha, e por quatro semanas os triatletas realizarão sessões de treinamento semelhantes às aplicadas por atletas britânicos, prestando atenção especial ao Cross Training.
• Após o treinamento seguindo o sistema britânico, o sistema soviético será abordado durante o mês de janeiro.
• Nos meses seguintes, os atletas do grupo aprenderão sobre o sistema de treinamento de países como Austrália, Alemanha, Suíça, Japão, etc.

Personalização de exercícios

Seguindo o princípio da individualidade no treinamento, dentro do Grupo de Triatlo existem entre 3 distâncias + 3 níveis + 2 opções, a fim de obter um sistema de treinamento adaptado ao máximo de cada atleta, pois eles têm um total de 162 combinações diferentes de treinamento.

Temporada 2015

Na próxima segunda-feira, 03 de novembro, começa a temporada do grupo de triatlo de 2015, para que o período de inscrição para fazer parte do grupo de treinamento esteja aberto.

Mais informações e inscrições na web: www.grouptriathlon.com