Santi Millán, de pessoa a Extreme Man

O ator se prepara para superar o desafio Imunativo: 1.9km nadando, 90km de bicicleta e 21.1km correndo. Nada menos que um triatlo de média distância.

Hoje em dia as pessoas procuram desafios para romper com o dia a dia. Na Espanha são 2.500.000 pessoas que treinam mais de 6 horas semanais com o objetivo de participar de provas de média e longa distância. Com esse boom, surgiram testes e métodos de treinamento sem fim. Mas O que é necessário para uma pessoa "normal" se tornar um triatleta? O ator Santi Millán aceitou o Desafio Imunativo, que visa revelar os “truques ou requisitos” para poder atingir a meta preservando a saúde.

Santi alertou sobre “Não confie em ninguém, vou a todo vapor nesse desafio”. Não cheguei a Londres mas talvez chegue ao Brasil. Portanto, estou ciente de que você tem que se cuidar um pouco, um pouco de treino, um bom presunto, um bom descanso e ... embora eu esteja mais 'atacando' também cuido das minhas 'defesas'. Cuidado comigo! "

O que é o Desafio Imunativo?

Até o próximo dia 23 de setembro, Santi tem 15 semanas para se preparar para o Extreme Man da Artroactive de Menorca, um total de 113 quilômetros distribuídos em 1.9 km de natação, 90 km de bicicleta e 21.1 km de corrida.

Para superar o desafio com sucesso, especialistas em saúde esportiva do INEFC, bem como especialistas em nutrição esportiva da Inmunactive, desenvolveram um plano de treinamento completo. Durante essas semanas, o personal trainer, nutricionista e coach trabalharão na mesma direção para assessorar Santi durante suas mais de 200 horas de treinamento. Este plano buscará aumentar a força física de Santi, sua resistência nas três disciplinas, fortalecer seu sistema imunológico, prevenir lesões, trabalhar nas transições de uma modalidade para outra, bem como reforçar sua própria motivação para resistir a todo o período de treinamento e ao Homem Extremo da Artroactive.

Josef Ajram será o "irmão mais velho" que acompanhará Santi durante este Desafio. Além do amigo, Josef é especialista em triatlos e provas de longa distância, por isso pode aconselhá-lo durante as semanas de treino.

Além disso, todo o Immunactive Challenge será monitorado para poder ver mês a mês a evolução até a realização do teste, sua adaptação física e mental e como, o treinamento, o apoio do treinador e amigos assim como a dieta e suplementação contribuem para Santi se aproxima da meta dia após dia.

O Desafio Inmunativo de Santi Millán pode ser acompanhado e compartilhado em www.retoinmunactive.com a partir de 21 de junho.

Sobre o Immunactive

Em situações de estresse físico ou mental, como treinamentos muito intensos, participação em uma competição de média distância e os nervos dela derivados, as defesas dos atletas podem diminuir, aumentando assim o risco de infecções respiratórias. Para prevenir esta situação, a Immunactive fornece ao atleta nucleotídeos que estimulam as defesas do próprio corpo, desta forma, atua como um escudo protetor para maximizar o desempenho físico e mental.

Além disso, esta contribuição dos nucleotídeos para proteger o sistema imunológico é cientificamente comprovada e endossada por instituições como o Sant Cugat High Performance Center. Immunactive é um produto da Bioiberica Sport Nutrition.