5 pontos-chave para atingir seus objetivos em 2017
Com o início do novo ano, nos enchemos de propósitos e boas intenções. É um bom momento para gastar tempo gerando sonhos.
Nossa colaboradora Ana Casares nos conta, nesta ocasião, como alcançar nossos objetivos neste artigo, Ouse sonhar. Treinando com Ana Casares
O que você quer para 2017? Quais são teus sonhos? O que você pode fazer este ano de maneira diferente do ano passado? Quanto você acredita em si mesmo e com que clareza tem o que realmente deseja? Quanto tempo você gasta criando seus sonhos? Você sabe o que são?
Às vezes, resistimos a deixar nossa zona de conforto onde estão nossos hábitos, nossos conhecimentos, nossas habilidades e atitudes e nossos comportamentos. Na zona de conforto, as coisas são familiares e confortáveis. É onde estamos acostumados a viver.
Com o início do novo ano, nos enchemos de propósitos e boas intenções. É um bom momento para gastar tempo gerando sonhos.
Eu detalho 5 pontos-chave que ajudarão você a definir bem seus sonhos:
1.- Seu sonho te dá vida. Quando você pensa sobre isso ou conta para os outros, seus olhos brilham, por dentro você passa energia positiva, esperança e alegria para alcançá-lo. Falar sobre o seu sonho ou imaginá-lo o estimula.
2.- Seu sonho está alinhado com seus valores; tanto no caminho para o seu sonho quanto quando você o alcançar, estará honrando seus valores fundamentais, os 3 pilares que guiam sua vida e respondem o porquê de todas as suas ações. Seu sonho está alinhado com eles.
3.- Seu sonho exige que você cresça como ser humano no caminho. Você sai da sua zona de conforto, incorpora novas aprendizagens, descobre coisas novas a seu respeito e revela recursos e ferramentas pessoais para trabalhar. Você cresce!
4.- Seu sonho tem um ponto de loucura-magia isso gera incerteza, curiosidade. Existe o charme e a emoção diante do desconhecido, o risco. Faz você se sentir talvez diferente e autêntico. É o seu pequeno ou grande desafio e desperta em você um espírito de auto-aperfeiçoamento e coragem.
5.- Seu sonho vai para trazer o bem aos outros. Você cresce e reflete bem-estar e conexão com os outros. Você traz o melhor de si para as pessoas e para o mundo.
O trabalho diário focado no seu sonho traz coisas positivas para as pessoas próximas a você.
Se você descobriu esse sonho, permita-se imaginá-lo e se ver em seu sonho. Traga à sua mente as cores que você vê, o ar que respira, os sons que ouve, as pessoas que estão com você, suas emoções naquele momento ...
Você já o instalou com força e clareza. Agora é hora de começar a trabalhar. Coloque uma data de validade e projete seu plano de ação com objetivos e metas.
Nunca perca de vista o seu sonho! O trabalho diário focado no seu sonho gera clareza, espírito de melhoria e motivação.
Depois de começar, não pare. Você nunca desista. Momentos difíceis virão para testá-lo e fazer você crescer. Segure o positivo de cada situação; sempre esta.
Tão bom quanto alcançar o seu sonho é experimentá-lo todos os dias. Às vezes, o maior sonho está a caminho.
Todos os dias descubro grandes sonhos de pessoas que desejam terminar seu triatlo curto, médio, longo ou muito longo ou seus 5-10-21-42 quilômetros. Outros sonham em procurar seu limite, outros em tirar um tempo para praticar esportes. Existem milhões de sonhos. Tantas pessoas. E tudo é possível, se você quiser ...
Pólo Ana Casares
Bacharelado em Atividade Física e Esportes
Licenciatura em Psicologia UNED
Treinador profissional certificado pela ICF
Sessões presenciais, via skipe ou telefone.
info @ actraining.es 628 438 130
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