Força interior. Treinando com Ana Casares

Nossa colaboradora Ana Casares inicia uma nova etapa como treinadora esportiva

 

Você caminha em direção a um desafio esportivo. Reserve um tempo para seu treinamento todos os dias. Talvez você se equilibre com o restante das atividades para poder nadar, pedalar e correr.

Você tem um sonho, uma meta a atravessar e um ótimo caminho até alcançá-la.

Ao longo do caminho, aparecem momentos difíceis que testam sua força física e, especialmente, sua força mental.

Viajei milhares de quilômetros nadando, pedalando e correndo em Maratonas, triatlos, Ironman. Descobri a força que todos podemos ter quando um sonho concentra nossas vidas. Nesta viagem, meus filhos me acompanharam, primeiro, depois dois e depois três.

Faz 16 anos como atleta de elite com 6 Ironmans e 11 Maratonas procurando meu limite.

Realizei sonhos que nunca imaginei. A chave está em uma boa administração de minha energia e emoções.

Os momentos difíceis e os fracassos foram meus maiores aprendizados. A partir deles, descobri novas abordagens e ganhei força para continuar e crescer.

Convido você a descobrir sua força interior e trabalhar com ela todos os dias.. Através do treinamento, exploraremos seus recursos e geraremos ações que levarão ao seu melhor desempenho como atleta e como pessoa.

Uma relação de confiança autêntica e sem julgamento é estabelecida. Desde a sintonia e a audição ativa, eu o ajudo a descobrir seu potencial, seus recursos pessoais e desenvolver habilidades que o aproximem da excelência pessoal e esportiva.

Alguns dos tópicos em que trabalho como treinador são:

• Gere motivação dentro de você.
• Autocontrole emocional
• Gerenciamento de tempo e energia pessoal
• Superar medos / ansiedade / bloqueios / insegurança
• Melhore a auto-estima e a autoconfiança
• Enfrentando a competição
• Descubra a força mental

Sessões presenciais, via skipe ou telefone.

Contacto: info @ actining.es www.anacasares.com telefone: 628438130

Pólo Ana Casares

Bacharel em Educação Física

Licenciatura em Psicologia UNED

Treinador certificado pela ICF

Foto: Adeposrt