Como Javier Gómez Noya é aclimatado para o Ironman do Havaí?

O galego já sabe o que é esse Ironman de fora, já que ele foi duas vezes espectador, mas, por sua estréia como participante e também aspirante à vitória, ele queria viajar para a ilha a tempo de se acostumar bem. 

Após a longa jornada de Madri que começou na sexta-feira, 20 de setembro, com uma escala em Los Angeles, Javier Gómez Noya (que é acompanhado por sua parceira neozelandesa Anneke Jenkins, seu treinador Carlos David Prieto e seu fisioterapeuta ex-atleta de elite Óscar Vicente) chegou sem problemas à grande ilha do Havaí para poder se acostumar adequadamente por duas semanas e treinar nas rotas que enfrentará no sábado 13 de outubro.

O galego já sabe de fora o que é esse Ironman, já que foi duas vezes como espectador, mas para sua estréia como participante e também aspirante à vitória, esse período de duas semanas foi necessário.

Eles estão localizados a cerca de oito quilômetros ao longo da costa ao sul do ponto de partida e de chegada, o ideal para fazer os passeios ao lado, mas com certa tranquilidade, pois não fica no coração do centro nervoso.

O treinamento que ele está fazendo não é mais para melhorar seu nível, mas simplesmente para acompanhar a competição em algumas partes do curso: “os primeiros dias foram muito tranquilos, para se adaptar à mudança de horário. Já no final da semana, fiz sessões mais longas, com algumas seções em um bom ritmo, mas sem alcançar as distâncias do Ironman.

Andar de bicicleta três horas e meia na quarta-feira é o mais longo que eu faço na quarta-feira, e eu quero correr cerca de 24 quilômetros na sexta-feira desta semana.

De lá até terça-feira, farei sessões tranquilas com um toque de intensidade; e a partir de quarta-feira ele simplesmente moverá o corpo sem forçar, para descansar bem até sábado".

Então você não fez essa sessão em execução por oito repetições de um quilômetro a 2'50 ” cada um que circulou nas redes sociais. Foi uma brincadeira por Sebastian Kienle para cortar Lixadeiras Lionel e Patrick Lange; fazer isso seria contraproducente para um Ironman, mas muitas pessoas, até mesmo algumas páginas da web entre as quais o Triathlon News não foi encontrado, acreditaram e publicaram.

Na semana anterior ao Ironman, você também terá que cumprir os compromissos usuais com a imprensa, patrocinadores (por exemplo, a apresentação mundial da bicicleta que você vai usar, a versão mais recente da Shiv Specialized "cabra", com a qual você já treinou. ) e atos da organização, algo a que ele está acostumado a tantos outros triatlos, mas que no Havaí, levando em consideração a expectativa de que haja sua estréia, eles terão grande repercussão.

Foto: Iroman