Arrate Mintegui "Ribadesella será um dos triatlos mais difíceis"

O atleta basco Arrate Mintegui participará da primeira edição do Festival de Triatlo Ribadesella a meia distância.

 

 

Arrate, que nesta temporada vem de conseguir um terceiro lugar no Triatlo de Vitória, se proclamando Campeão de longa distância de Euskadi, participe do teste com opções para a vitória.

 

O que você decidiu participar da 1ª edição do Festival de Triatlo?

Mario, o organizador do Festival de Triathlon da Ribadesella, entrou em contato comigo meses atrás para me oferecer a participação na primeira edição deste evento.

 

Ele estava me dizendo suas idéias que me pareciam ótimas e eu estava olhando as informações na web. Tudo isso junto com a ilusão de que Mario está colocando neste teste me fez não ter dúvidas de estar na linha de partida em 6 de setembro.

 

Você já reconheceu os circuitos? Conte-nos algo sobre eles

Não pude reconhecer os circuitos devido à falta de tempo e porque fui pego fora de casa, mas perguntei às pessoas da região e, aparentemente, será um dos triatlos mais difíceis.

 

Pelo que me disseram, é um circuito muito violento para evitar carregar uma cabra, sem qualquer nível, com rampas muito duras, descidas técnicas e escorregões contínuos.

 

O circuito de ciclismo será um pouco difícil.Como eles se adaptam à sua condição física?

A verdade é que o circuito não me agrada muito bem, porque sou um péssimo alpinista, sou mais adequado para caber na minha cabra e que os quilômetros passam sem ter nenhuma subida no meio, mas ainda tentarei dar tudo de mim e aproveitar o máximo que puder. as paisagens maravilhosas que existem nas Astúrias.

 

 

Você vê a umidade e o calor como decisivos para a vitória? Como você pode combater essas condições?

Não sei que condições meteorológicas teremos nesse dia, espero que o sol brilhe no céu azul, pois adoro o calor e até me motiva para a competição.

 

Se fosse para sair em um dia quente, minha recomendação é se hidratar muito nos dias anteriores à competição, beber muita água e isotônicos e claro durante a competição, já que nutrição e hidratação são fundamentais para uma boa corrida.

 

Você conquistou o 3º lugar no Triatlo de Vitória Você já se recuperou completamente? Como você se vê nesse teste?

Depois do Ironman em Vitória tirei 4 semanas de férias nas quais só nadei um pouco no mar, corri na praia e rolou um pouco então estou recuperado, até demais ...

 

Agora estou treinando mais sério há 10 dias e minhas pernas estão começando a reclamar de cansaço. Esta será a primeira prova da qual participarei para iniciar a segunda parte da temporada então não estarei 100% mas espero poder curtir esse triatlo.

 

O que você diria aos atletas que estrearam no teste da meia?

Não sei se é o melhor teste para estrear, mas, para os corajosos, dizer-lhes para ir com calma, sempre definir metas de curto prazo, como eu disse antes, para não esquecer de hidratar e comer e, acima de tudo, aproveitar da sua primeira parte porque é um momento em que eles não voltarão a viver.

 

Mais informações sobre o Arrate:

 

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