Campus de triatlo para jovens de 14 a 19 anos

Entre 11 e 16 de julho, o I TRIATHLON SPORTRAINING CAMPUS.

Este campus é destinado a meninos e meninas entre 14 e 19 anos, em um lugar idílico nas montanhas de Madrid para praticar este esporte.

Ao longo de seis dias enriquecedores, os participantes desfrutarão de um campus voltado ao aprendizado e treinamento, em uma experiência inesquecível.

Hospedado em Cycle Lodge El Nevero, um novo conceito de alojamento pensado especialmente para atletas.

Situa-se na localidade de Lozoya, na Sierra Norte de Madrid, junto à albufeira de Lozoya; Possui belos apartamentos temáticos, cada um com dois quartos duplos, restaurante, academia, spa, bicicletário, sala de conferências e muitos extras que farão a estada dos participantes muito especial.

 Conteúdo do campus:

• Exercícios de natação.
• Treinos de ciclismo de estrada.
• Treinos de mountain bike.
• Treinamento de corrida.
• Treinos de transição.
• Análise de vídeo da corrida.
• Vídeo-análise de natação.
• Otimização de bicicletas (montagem de bicicletas).
• Palestras teórico-práticas sobre: ​​nutrição, mecânica de bicicletas, planejamento esportivo, preparação para competições.
• Lazer: paddle surf e canoagem, parque de cordas, caminhadas, passeios, cinema ...

Objetivos do campus:

• Otimize a técnica de natação individual para um melhor desempenho em águas abertas.
• Otimize a posição e a técnica na bicicleta de acordo com as características da competição.
• Fortaleça as habilidades e a confiança na bicicleta.
• Analise a técnica individual na corrida para otimizá-la.
• Melhore as transições.
• "Aprenda a treinar": compreenda os fundamentos do planejamento.
• Aprenda as noções básicas de nutrição para um atleta.
• Fortalecer bons hábitos saudáveis, bem como esportes “limpos” e companheirismo.

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