Procurando um toque de qualidade em seus treinos? Venha de 2 a 6 de abril ao DESAFIO4TRI CAMPUS em Tenerife!

De 02 a 06 de abril, a TENERIFE sediará o CAMPUS TRIATHLON DESAFIO4TRI.

 

Em instalações imbatíveis: TENERIFE TOP FORMAÇÃO, e da mão da equipe de profissionais da RUNNING.COM PESSOAL Este CAMPUS oferece aos triatletas um evento imbatível com o objetivo de gozar uns dias de férias na Ilha de Tenerife e ao mesmo tempo desfrutar de um treino de luxo.

 

 

 

Com três treinadores que irão dirigir a atividade que será dividida de acordo com os níveis dos participantes, este CAMPUS terá apenas 30 vagas disponíveis e o período de inscrições já está aberto desde a última segunda-feira, dia 24 de fevereiro.

 

 

Se você deseja conhecer toda a programação pode visitar: http://www.desafio4tri.com/programa/

 

DIA 1: 2 de abril:

16:00: breve apresentação, introdução ao campus e entrega de material.
16:30: Saída em grupo de bicicleta 1h30'-2h de Tenerife Top Trainning.
Percurso desde o Penhasco dos Gigantes (praia de Santiago) a Santiago del Teide. Escalada de reconhecimento no dia seguinte, "Subida a Chio" (12km).
19:00: Natação na piscina.
Técnica aplicada à natação em águas abertas + sessão regenerativa de SPA opcional 

DIA 2: 3 de abril:

09:30: Partida de bicicleta do Tenerife Top Trainning.
Crono-escalada "Subida a Chio".
13:30: Natação na piscina. Sessão regenerativa.

18:15: 50 'Partida contínua Tenerife Top Trainning + sessão de filmagem técnica na pista de atletismo.

21:15: Palestra técnica (comentários e análise da sessão técnica filmada)

DIA 3: 4 de abril:

09:30: Partida de bicicleta de grupo (aproximadamente 4h) de Tenerife Top Trainning passando por Chio, chegada ao Parque Nacional Teide. Tour de Vilaflor e Costa Adeje

16:00: Natação em uma piscina de 25m. + filmagem da técnica.

18:00: Sessão específica de fortalecimento para triatlo.

21:15: conversa / discussão. Breve resumo do dia e análise e avaliação da sessão de natação filmada.

DIA 4: 5 de abril
 
08:00: Saída do transfer para Playa del Médano.
09:00: Natação em águas abertas no circuito de Triathlon Cto de Canarias.
10:30: Saída em bicicleta da praia com destino a Tenerife. Treino de topo subindo Médano a San Isidro. De lá para Granadilla, San Miguel e Arona.

17:30: Sessão Técnica de Corrida na pista de atletismo.
19:30: Sessão de Spa regenerativo.

DIA 5: 6 de abril

11:00: Treino Triplo em Mini-Triatlo Tenerife.

 ENTREGA DE TROFÉUS E FINAL ALIMENTAR DO CAMPUS

 

Mais informações http://www.desafio4tri.com/