Qual é o melhor dia e hora para correr na Espanha?

Polar lançou seu estudo anual com usuários Polar Flow

22 dezembro 2021Atualizado em 13 de dezembro de 2023

Minuto de leitura 1

Visão geral anual do Polar Flow — Um desportista a correr

Terças-feiras às 19h é o horário mais popular para correr na Espanha

Polar, lançou seu resumo anual de usuários Polar Flow, realizado com uma base de 400.000 atletas espanhóis, onde se chegaram a algumas conclusões interessantes.

Tabela de conteúdo

Qual a distância média que mais fazem os espanhóis?

Entre as figuras mais proeminentes no resumo, notamos que a meia distância toda vez que ele sai para correr é 7,5 km (nos 7,2 km de 2020), que o o tempo médio gasto em cada sessão é de 47 minutos (em comparação com 46 minutos em 2020) e que a velocidade média é de 10 km / h.

Além disso, também sabemos a média de calorias consumidas em cada treino, que chega a 522 Kcal.

Em que mês você treina mais?

Por meses, Janeiro foi o que teve a maior média de treinamento (48 minutos) e quando mais calorias médias foram consumidas (541 Kcal); embora tenha sido em novembro quando a distância média de cada saída foi maior (7,9 km) e mais rápida (10,3 km / h).

Por seu lado, Outubro foi o mês em que a maioria dos treinos de corrida foram realizados pelos usuários, em média (6,8 sessões), o que o tornou também o mês com maior média de quilômetros percorridos (53 km).