Eneko Llanos: "Este ano eu quero voltar para o Havaí, no próximo eu não sei, eu vou ano a ano e, dependendo de como a temporada terminar, decidirei o que fazer no próximo"
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Estar presente, conectar-se com nossos verdadeiros valores nos momentos mais difíceis e desfrutar, é assim que a Eneko recomenda que você enfrente um Ironman, pura sabedoria.
Este é o Último ano de nota de ponto E Eneko tem apenas 340 pontos KPR, será um ano de muitas competições antes de sua 13ª participação no Havaí ou ele terá que jogar nos campeonatos continentais. Queríamos perguntar-lhe como ele planejará esta temporada após sua participação em Dubai, onde teve que se aposentar devido a lesão.
Como seus grandes fãs, a questão sempre vem à mente: onde Eneko buscará os pontos este ano? Como você vê a mudança nos regulamentos para se classificar para o próximo ano em Kona? Quantos anos mais teremos Eneko no Havaí?
O plano inicial era competir no Dubai 70.3, IM Nova Zelândia y IM África do Sul. em Testamento do Machuquei minhas costas e não consegui terminar, tive que descartar a Nova Zelândia por esses mesmos problemas e Agora já estou totalmente preparado para a África do Sul. Dependendo do resultado desse teste, em 15 de abril, decidirei onde competir em seguida, com base nos pontos que precisar.
A mudança nos regulamentos a verdade é que eu não prestei muita atenção, em geral Acho positivo que o processo de classificação seja simplificado mas a dificuldade de obter o local também acho que será maior. Resta ver quais testes premiarão os lugares e quantos lugares estarão em jogo em cada teste. Mas o que eu disse, estou focado na temporada atual, então não lhe dei muita importância no momento
Este ano eu quero voltar para o Havaí, no próximo eu não sei, eu vou ano a ano e, dependendo de como a temporada terminar, decidirei o que fazer a seguir.
E fora do calendário Ironman, em que outros eventos nacionais podemos desfrutar da sua presença?
Eu adoraria correr mais corridas perto de casa, mas o processo de qualificação para Kona é uma prioridade para mim agora e até que eu veja como é resolvido, não quero fazer outros planos.
Claramente Gostaria de executar testes como o Elche novamente (ou qualquer um dos organizados por A300w), The Vitória Triathlon, Zarautz… e muitos outros grandes eventos que temos em nosso calendário.
Com essas premissas, como você vai periodizar as sessões de treinamento, vários picos de forma ou um pico de forma a classificar e outro para o Havaí?
Honestamente, eu vou de teste em teste, agora eu preparo a África do Sul, depois veremos. Então a ideia é mantenha-se em boa forma o ano todo e, em seguida, otimizar o ponto de forma em horários específicos para competir.Se me qualificar para Kona, já posso projetar meu próprio planejamento para este teste com base no tempo disponível.
A gente vê você ativo no RRSS e gostamos disso, mas vamos colocar dados nisso, essas séries de 2 minutos, quantos watts são? Você mantém as séries curtas ao longo da temporada ou apenas quando está longe do pico de condicionamento físico?
Se você se referir àqueles na segunda-feira, 12 de fevereiro, eles tinham 8 × 2 'a 405W (5,4W / kg) com 2' de recuperação. Aproximadamente 115% do meu FTP (estimado).
Sim, exceto no período preparatório e de transição, mantenho treinamento de alta intensidade durante toda a temporada.
Na sua opinião, para as pessoas que procuram sua primeira participação no Kona GGEE, que testes você recomendaria para obtê-lo?
Depende do perfil do triatleta. Eu especialmente recomendo que você encontre um Ironman que você queira fazer, que corresponde ao seu perfil e se encaixa na sua agenda. Não acho fácil fazer uma recomendação geral.
Para as pessoas que treinam no norte da península, é difícil preparar um dos testes de início de temporada, por isso é mais fácil pensar nos testes europeus em junho ou julho, mas são os testes em que normalmente é mais caro obter a vaga "
Em março e abril, existem testes interessantes nos quais você pode se qualificar, mas precisa viajar mais e treinar duro nos meses mais rigorosos do inverno em termos de clima. Lanzarote Parece um teste a ser feito, e pode ser um bom lugar para ser classificado e ter tempo para preparar Kona completamente. Há também 70.3 que dão lugar ... Bem, as opções são muitas e, como eu disse no começo, tudo depende de cada situação.
Você poderia nos dar três dicas para o dia D?
Esteja presente, conecte-se com nossos verdadeiros valores nos momentos mais difíceis e desfrute.
Muito obrigado, Eneko, por todo este 2018, para sempre #somosenekistas.
Fotos do Instagram @enekollanos
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