Entrevista com Pablo Dapena, "Objetivo: competir na franquia Ironman e se classificar para a Copa do Mundo 70.3"

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Pablo Dapena, foi o melhor triatleta da arena nacional, passando da superimpressão à longa distância, passando pelo sprint, olímpico e médio.

Mario mola é o atual campeão mundial da ITU, Javier Gómez Noya campeão mundial de IM 70.3 e Ivan Raña 11º em Kona. Eles são os três melhores triatletas espanhóis do ano na distância. Se tivéssemos que escolher o melhor a nível nacional nas competições FETRI, seria sem dúvida Paulo Dapena, brilhando da distância da superimpressão a longa distância, por meio de sprint, olímpica e distância média.

 Olá Pablo, antes de iniciar a entrevista queremos parabenizá-lo pelo Ouro conquistado há poucos dias em Ibiza e também pela ótima temporada que você teve. Você poderia resumir para nós como foi a competição no domingo passado? Como te sentiste? Você teve um momento ruim? Quando você se viu campeão?

Em primeiro lugar, muito obrigado pelos parabéns, a verdade é que o que vivi este ano foi incrível. A prova foi do mais alto nível, acho que na longa distância tantas pessoas de tão bom nível nunca se encontraram, não são palavras minhas mas sim o presidente da federação espanhola de triatlo. Não é fácil de montar Emilio Aguayo, Gustavo Rodríguez, Miguel Angel Fidalgo, Mikel Elgezabal, Angel Salamanca…

Ele veio com a dúvida de como o corpo enfrentaria um teste tão longo depois de uma temporada de grandes demandas e grande desgaste. Já da água pude ver que não estava nada bem. Comecei forte mas não consegui acompanhar o ritmo e os meus companheiros de fuga na água, tanto o Ángel como o Emilio ultrapassaram-me e saíram na frente.

A partir daí, eles começaram 120 km de subidas e descidas. O Emilio estava colocando um ritmo infernal e eu já tinha passado bastante, então do km 30 ele me deixou e foi sozinho fazendo uma moto espetacular. Fiquei em terra de ninguém, e fiz uns 20-25kms péssimos sem conseguir ir no ritmo desejado, comi, bebi, mas não sei o que aconteceu. Foi do km 65-70 quando voltei a ser eu e comecei a pressionar, a partir daí o Emilio me levou 4'30 ”, uma hemorragia difícil de recuperar, enquanto por trás Gustavo ia reduzindo a distância mas menos que que pensei, pois por dentro pensei que não era tão ruim, simplesmente que Emilio estava indo embora.

Llegué a boxes después de los 120kms con una renta desfavorable de 5´, hice una transición tranquila dejando que el cuerpo recuperase, lo mínimamente posible después de 4h de prueba que ya llevábamos y salí a correr, un poco más rápido de la cuenta pero “ quem nao arrisca nao ganha. A distância com Emilio foi diminuindo devido a alguns problemas que vem sofrendo nas últimas semanas que o têm impedido de correr. No km.12-13 passo por ele e assumo a liderança; Ele ainda estava indo rápido, mas aquele começo de bullying estava começando a valer a pena. Foi depois do km 17 ao analisar a situação dos rivais percebi que poderia vencer então tentei acompanhar, mas o corpo já começava a cobrar seu preço. Nos últimos 5km fiquei bastante emocionado ao nível de tudo, um pouco emaciado e afectado muscularmente, nunca tinha corrido 30km em competição.

1º no LD Espanha Cto no final de outubro, 2º no DO no início de setembro, 2º no MD em maio e 5 no Sprint de julho, alguns resultados que nenhum outro triatleta jamais alcançou a nível nacional. Qual é o segredo para um desempenho do mais alto nível em diferentes distâncias e épocas do ano?

E a Supersprint entre a semana após o Canadá e a semana anterior ao Campeonato Espanhol de DO. Acho que não tem segredo, simplesmente no método de treinamento. Combinamos e jogamos muito com as distâncias na corrida sem focar especificamente em uma, pois considero que isso dá muita variedade ao cálculo geral do treinamento. Isso tem seus aspectos positivos, mas também negativos, porque, ao não focar em uma coisa, você perde um pouco da capacidade de ter o melhor desempenho em uma coisa. Vejamos um exemplo que espero que seja compreendido, é como se na economia me dedicasse a diversificar em vez de concentrar todo o dinheiro ao jogar na bolsa.

 O que você destacaria de cada um desses quatro campeonatos?

Em Sprint, a capacidade de ser consistente e sofrer agonizantemente durante 5 quilômetros duros e rápidos como em Banyoles.

Em Olímpica, correr riscos, ser combativo e não perder a oportunidade de subir no pódio quando só fui para o Cesc e o Richi quando os dois estavam fugindo.

Na Mídia, brincar com a cabeça e lutar quando as coisas não vão bem, pois sofri durante toda a corrida com um dente do siso que me incomodava há uma semana e quando cheguei em casa no dia seguinte tiveram que retirá-lo.

Em Long ... controle, coma e beba para não cair na sarjeta.

 Para poder atuar a 100% por tantos meses e a distâncias diferentes com as mudanças que isso implica nos ritmos, é fundamental não se machucar. Que trabalho específico você faz e recomenda para evitar ferir-se?

Há alguns anos, quando era comum me machucar (2012, 2013, 2015), não prestei muita atenção à questão da prevenção e do fortalecimento. A partir daí, concentrei meus invernos em trabalhar quase diariamente para criar uma armadura anti-lesões. A partir daí, não posso reclamar, deixa continuar assim.

 Em relação aos testes de não-redação em MD e LD este ano a nível nacional você sempre lutou com os melhores. Você considera dar o salto para o circuito IM 2018 em 70.3??

A ideia é minha, mas não vou enlouquecer como fiquei com as Copas do Mundo no passado. Ele viajou com o dinheiro que ganhou competindo nas ligas da Alemanha e da França em todo o mundo e no final do ano termina em 0. É claro que o circuito do Ironman sem apoio financeiro é complicado, começando com sua licença $ 960 (para todos a temporada e qualquer teste, sim) e acima de tudo com um objetivo ambicioso que é a qualificação para o Campeonato Mundial 70.3 que se bem me lembro será na África do Sul.

Durante este inverno vou tentar trabalhar nisso, buscando até o mínimo de apoio para tentar competir na franquia Ironman e com o objetivo de classificação 70.3. Eu sei que é complicado, porque o nível cresce espetacularmente a cada ano que passa, mas sempre me vem à mente esta frase: "VAMOS SER REALISTAS, VAMOS FAZER O IMPOSSÍVEL"

 Este ano você competiu em diferentes campeonatos espanhóis individualmente e por clubes em distâncias que vão da supersimpressão à distância C. Acho que você só tem uma distância pela frente… Você está pronto para isso em 2018?

Hahaha, MI são palavras grandes e exigem muita cabeça e determinação além de esforço físico. Se tem um lugar que gostaria de experimentar ou estrear no IM é o Vitória, daqui para lá ainda há um longo caminho a percorrer. Agora desconecte-se, ganhe tempo com as pessoas com quem não pude estar, atualize muitas coisas que você não pode fazer durante o ano e aos poucos vou começar a estudar a nova temporada e ver o que é que atrai e motiva.

 Foi uma longa temporada com muitos sucessos, possivelmente os melhores da sua carreira. Você tem algum agradecimento especial?

 Há dois anos que tenho um bom desempenho, regularmente ao longo do ano e estou muito satisfeito com isso. Agradeço a todos aqueles que me apoiam, vivem e sofrem no dia a dia comigo, minha família, meus amigos, minha namorada, e principalmente aos patrocinadores (VIATOR, SPECIALIZED, 226ers, COREEVO, AQUAMAN, BROOKS) que sem seu material eu não teria a oportunidade de lutar acima.

Muito obrigado a todos!

Fotos: @triatlonsp/Ona Onari