Entrevista com Rubén Ruzafa: “Até a Copa do Mundo de Triatlo de Xterra de 2015, eu tinha dois anos sem perder, sabia que chegaria a hora e que era o dia”

Entrevistamos Rubén Ruzafa, de Málaga, para descobrir como ele planeja esta temporada e que objetivo ele estabeleceu.

 

 

Em 2014, você assinou um ano perfeito (quando se trata de triatlo cruzado), vencendo tudo o que correu, e no ano passado a temporada foi perfeita ... até o Campeonato Mundial X-Terra em T2 O que aconteceu com você na corrida? a pé?

Se até a Copa do Mundo Xterra de 2015 tivesse passado dois anos sem perder, eu sabia que chegaria a hora, e esse era o dia.

Na corrida a pé dessa corrida, o que aconteceu comigo foi uma simples queda no desempenho, não pude ir mais rápido, os minutos caíram rapidamente. Aparentemente, estava indo bem, mas na semana anterior eu estava com febre e tive que tomar antibióticos para curá-la rapidamente.

Na corrida, consegui a margem de 1'40 no T2, graças à descida rápida na moto, mas, correndo, tudo veio e eu me senti vazio. A verdade que satisfeito com a gestão da corrida.

De todas as vitórias em 2015, qual foi a mais importante para você? E a corrida em que você mais gostou?

O mais importante foi o Campeonato do Mundo de Cros Triathlon ITU na Sardenha. Eu o valorizo ​​muito porque tive que me esforçar ao máximo para vencer e tudo correu bem.

Na corrida que eu mais gostei foi a Xterra France, por causa da atmosfera que há todos os anos e por quão especial é correr lá.

Você já competiu em muitos países.Qual é o seu teste favorito e por quê?

O Campeonato Mundial de Xterra em Maui é o meu favorito, por causa de como é especial a corrida por lá. Assim que você pousar na ilha, poderá respirar algo especial, os circuitos técnicos e duros, os cheiros, o oceano ...

Ainda assim, a Xterra France é a pessoa que eu mais amo e ainda tenho muitas Xterras para correr pelo mundo, como a Xterra South Africa, que diz que é muito boa.

Que tipo de triatlo você prefere correr em circuitos rápidos, técnicos ou difíceis?

Triatlos rígidos e técnicos são meus favoritos e os que melhor me convêm. Mas dureza e demanda com sentido, para não colocar.

O IM do Havaí em Kona é lendário por ser o primeiro IM da história, ser a Copa do Mundo e tudo o que cerca a "Meca". O X-Terra em Maui não é tão conhecido, embora cada vez mais espanhóis o executem. Você pode nos contar um pouco sobre os dias anteriores? E a própria competição? O que você destacou em sua turnê?

Como eu disse antes, Xterra Maui é muito especial, desde quarta-feira o clima de competição começa a viver.

Instalando-se no apartamento, nadando na praia de Kapalua e tirando os babadores para entrar nos circuitos, o primeiro. O centro nervoso fica no Ritz Carlton Kapalua Hotel, em seus jardins é a transição e por onde começar os circuitos de BTT e pé.

Os dias anteriores se baseiam no estudo dos circuitos, na escolha de capas e desenvolvimentos, na estratégia ... além de aproveitar o bom ambiente, a ilha e as diferentes atividades organizadas pela Xterra para participantes e acompanhantes.

Os circuitos percorrem a área da selva, todos os anos chove algo e nos encontramos em áreas lamacentas, o que torna a escolha de coberturas não fácil. São difíceis, com muita trilha e com tantas curvas que aprendê-la é uma tarefa titânica.

Eu gosto deles, eles são diferentes de qualquer outro.

Você tem uma equipe de trabalho muito completa, com 4 profissionais que trabalham com você para melhorar ano a ano, Mikel Zabala no ciclismo, Guillermo Mediano na natação, Cristóbal Sánchez na corrida e Rafa López Cazorla como psicólogo. Você poderia destacar como eles funcionam com você?

Sim, a verdade é que tenho muita sorte de ter pessoas como elas ao meu lado. Cada um deles contribui com seu conhecimento em seu campo, respeitando o campo dos outros e com a humildade de saber que cada parte tem uma grande importância no resultado final.

Normalmente, nos reunimos em dezembro para nos divertirmos juntos, celebrarmos o que alcançamos, ver onde podemos melhorar e estabelecer o que iremos trabalhar para a próxima temporada.

Atualmente natação e pé têm prioridade, para melhorar o máximo possível.

No final da semana, Guillermo Mediano, com quem eu me encontro duas vezes por semana, envia os treinamentos. Depois, envio a Mikel meu Excel, onde apresento minha programação semanal: compromissos familiares, esportes, patrocinadores ..., depois disso, em uma conversa por telefone, organizamos as sessões e treinamentos.

Cristóbal Sánchez fornece a Mikel a linha de trabalho da corrida, técnica, série e outras.

Com Rafa Lopez, no nível da psicologia, tenho um trabalho diário que faço em casa e geralmente nos vemos uma vez por semana para compartilhar pontos. É um trabalho fundamental para o dia a dia e para a competição.

Quais são seus principais objetivos para 2016? Você está planejando executar um triatlo na estrada novamente?

Além de melhorar como atleta e pessoa, o Xterra World Championship em Maui e o Itu do triatlo na Austrália são meus objetivos de 2016.

Tenho em mente dirigir o Zarautz, espero que as lesões me respeitem e você possa finalmente fazê-lo.

E diante dessa nova temporada, quais são seus principais patrocinadores?

Estou muito orgulhoso dos patrocinadores que me apoiam, estes são especializados em bicicletas, componentes e equipamento de ciclismo, a empresa de abacate e manga Málaga Trops, Costa del Sol, Castelli em roupa de competição e treino, óculos Roberto, a marca Skechers em tênis e a marca de produtos naturais SentireNatura.

Muito obrigado pela entrevista de Rubén, desejamos o melhor em 2016 ... e acima de tudo, você pode reconquistar a coroa mundial em Maui

Graças a você