Kilian Jornet corre 84 quilômetros em uma pista
Ele viajou 84 quilômetros fazendo um "teste nutricional"
O ultrarunner da mídia Kilian Jornet está experimentando coisas novas este ano marcado pela Covid-19, onde um percurso de 10 km está sendo preparado
Prova disso é um treino que publicou nas suas redes sociais numa pista de atletismo, onde percorreu 84 quilómetros fazendo um “teste nutricional”
O objetivo deste treinamento foi testar “diferentes protocolos de reabastecimento e hidratação que, espero, possam me ajudar a melhorar os níveis de energia durante diferentes objetivos".
Isso é o que postei no Instagram
"A progressão vem das adaptações, as adaptações vêm do treinamento e descanso, o treinamento vem do conhecimento e o conhecimento vem do teste. Eu fiz um teste nutricional ontem.
Em um ambiente estável (uma pista) e um esforço fácil, mas constante, tenho experimentado diferentes protocolos de reabastecimento e hidratação que espero possam me ajudar a melhorar os níveis de energia em diferentes objetivos, desde uma corrida onde podemos ter acesso a líquidos e alimentos quando queremos. escalada alta onde temos comida e combustível muito limitados, já que temos que carregar tudo.
Acho que testar é importante para se conhecer melhor e aplicar esse conhecimento em treinos, corridas ou projetos. “
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