Lesões típicas na natação

É importante evitar tomar cuidados especiais com o gesto técnico, respeitar as quebras e fortalecer a área 

Nosso colaborador em Fisioterapia Clínica Physioinar, informa neste artigo quais são as lesões mais típicas da natação.

Embora nadar seja um dos menos atividades físicas de impacto, os nadadores submetem a articulação a movimentos de grande amplitude articular. A maioria das lesões afeta os ombros, joelhos e costas.

Ombro:

• Instabilidade do ombro: lA cápsula articular e os ligamentos não cumprem sua função de manter a cabeça do úmero dentro da cavidade glenóide.
• Impigement ou síndrome subacromial: Diminuição do espaço subacromial que causa pressão no manguito rotador da escápula conforme o braço é levantado.
• Tendinite bicipital : inflamação do bíceps úmero à medida que passa pelo sulco bicipital (dor anterior no ombro)

Joelho:

No nado peito, um chute forte é dado em um movimento vigoroso no qual a articulação do joelho é estendida e girada. Isso pode causar tensão no Ligamento Lateral Interno e até mesmo problemas no menisco e tendinite patelar.

Voltar:

Devido à hiperextensão sustentada da coluna lombar, pode ocorrer dor lombar aguda e em alguns extremos espondilólise (fratura da união entre o corpo vertebral e a área articular)

É importante evitar tomar cuidados especiais com o gesto técnico, respeitar as quebras e fortalecer a área e em caso de dores mínimas consulte o nosso fisioterapeuta de confiança.

Mais informação: http://clinicafisiopinar.com/

Foto: www.fedona.org