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Os melhores exercícios de Sebastian Kienle para fortalecer o tendão de Aquiles

Esta lesão foi a causa de seu DNF no IRONMAN do Havaí 2018

Escrita18 2020 agostoAtualizado em 18 de agosto de 2020

Menos de um minuto

Sebastian Kienle na academia — Capture Youtube / Sebastian Kienle na academia

O triatleta alemão Sebastian Kienle publicou em seu canal do YouTube um novo vídeo, onde ele nos dá uma série de exercícios para fortalecer o Tendão de Aquiles, como medida preventiva para re-sofrer a lesão

Ele comenta em seu canal: "A lesão de Aquiles está me incomodando há algum tempo e foi a causa do meu DNF em Kona 2018. Então, agora estou trabalhando duro para melhorar meu Aquiles.

Estes são alguns dos exercícios que faço regularmente e estão me ajudando mais. Estes não são apenas para reabilitação, mas também para pré-reabilitação. "

Não perca o vídeo

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