María Jesús Navarro "Maje" com artrite reumatóide de Ultratrail a IRONMAN

"Foi difícil para mim chegar lá, mas valeu a pena"

 

 

Maria Jesús Navarro, ou como todos sabem "Maje”É uma corredora de ultra distância que, apesar de ter uma doença como a artrite reumatóide com vários ultratrilhos nas costas, agora vai dar o salto para o triatlo no IBERMAN LD

 

A sua vida é um desafio constante, uma prova de longa distância onde o importante não é chegar primeiro, mas sim chegar e ultrapassar os solavancos da estrada. María Jesús Navarro, não deixou o artrite reumatóide, que foi diagnosticado com apenas 20 anos, venceu sua corrida mais importante, a da vida.

Desde criança era amante do atletismo, mas depois da frase de que acabaria numa cadeira de rodas e no seu regresso às pistas, passaram-se oito anos. No início, ele mal conseguiu durar alguns minutos, mas sua perseverança, seu entusiasmo e seu instinto de melhoria o levaram a percorrer 16 maratonas e vários ultratrails. Mãe, técnica, maratonista, corredora de ultralongas, é assim, uma mulher versátil que não perde o sorriso com que vence a artrite reumatóide todos os dias.

Mais de 12 anos aprendendo a conviver com a artrite reumatóide, o que essa convivência difícil te ensinou?

Me ensinou muito, e não só para mim, mas também para as pessoas que ficam ao meu lado todos os dias. Coisas muito boas e menos boas.

Aprendi a apreciar como é maravilhoso poder andar ou correr, como é incrível poder sair da cama ou levar meu filho à escola ... para mim, minhas pequenas conquistas são gloriosas. Por outro lado, eu conheci o que é dor, estar acamada totalmente dependente de alguém, a mais dura realidade do que pode ser o meu futuro ...

O esporte salvou sua vida?

O esporte salvou minha vida? SIM. Meu hábito, minha teimosia de querer correr, meu sonho de fazer um homem de ferro ...

Mas não devo tudo ao esporte, mas também àquelas pessoas que com sua ajuda contribuíram para salvar minha vida e tornar isso, a cada dia, um pouco mais fácil. 

 

 

Javier Castañeda, meu fisioterapeuta, tem me tratado de graça há 5 anos e foi a primeira pessoa a deixar a luz brilhar por uma janela quando minha vida estava totalmente escura. Jamais esquecerei o dia em que entrei em seu consultório e ele me disse: "enquanto eu estiver vivo não vou deixar você ficar em uma cadeira de rodas ou acamada" Vai saber! Isso me deu um pouco de esperança de ser capaz de andar sem arrastar os pés, de não parecer uma senhora de 80 anos.

Também foi importante quem me ajudou a fazer mudanças na minha alimentação, tive tanta retenção de líquidos que em repouso fazia 100 batimentos e a drenagem linfática a cada 9 a 10 dias não era suficiente.

Resumindo, salvou minha vida, NÃO DIGA NÃO a tudo que me foi oferecido, até que juntos encontremos a chave (sorrir). E logicamente, tenho sido constante neste aprendizado de dar pequenos passos e esse tem sido o resultado. 

Como é um dia normal na pele de María Jesús ...

Os dias da minha vida são complicados porque a minha doença está latente mas eu acordo de manhã, tomo o meu pequeno-almoço saudável, verifico a minha agenda para ver os estudos de composição corporal e hábitos nutricionais, acordo o meu filho, ele toma o seu pequeno-almoço saudável eu o levo escola e depois, academia, piscina ou treino de corrida ... faço o que tenho que fazer. Vou trabalhar, pego meu filho, brinco com ele, a gente faz o dever de casa e se eu puder brincar, dobro o treino (sorrir)

Sabemos que seu desafio mais iminente é o Ironman de Lanzarote, como você se prepara para isso?

Devido a problemas de saúde, tive que interromper o treinamento de Lanzarote por 32 dias, então a decisão mais cara foi decidir que deveria desistir deste Ironman.

 

 

Depois dessa difícil decisão, qual é o seu objetivo agora?

O Iberman de Huelva, que tem as mesmas medidas de um ironman. Vou com muito entusiasmo, com muito entusiasmo, com um sonho a realizar. Estou feliz, muito feliz e espero chegar com um grande sorriso e dizendo "Foi difícil para mim chegar lá, mas valeu a pena."

Um dia alguém me disse que eu nunca mais correria, porque estava doente, mas no dia 3 de outubro vou desafiar minha artrite e cruzar a linha de chegada, realizando meu sonho.

Existe o impossível ou é uma ficção criada pelo ser humano para não sair da sua zona de conforto?

Existem as zonas de conforto e também as barreiras que todos querem colocar e instalar na sua mente. Impossíveis são poucas coisas, se alguém consegue algo, por que outra pessoa não consegue?

O que é nutrição celular e que papel ela desempenha em sua vida pessoal e esportiva?

Mais de 100 trilhões de células constituem o corpo humano. As células se unem para formar tecidos, órgãos e sistemas, então poderíamos dizer que a saúde de nossas células é a nossa saúde. Esses 100 trilhões de células precisam de mais de 114 nutrientes diferentes diariamente para seu funcionamento adequado. Então, se fornecermos de forma equilibrada esses macro e micronutrientes tão necessários e sem os excessos do que não precisamos, teremos um corpo mais saudável e um bem estar maior, é uma questão de bom senso, certo?

Incorporando o conceito de nutrição celular no meu dia a dia aliado à melhoria dos meus hábitos nutricionais, aprender a comer com uma escola de nutrição correta significou um salto na qualidade física, recuperação pós-treino, rendimento desportivo, bem como na minha saúde e bem-estar em geral, a tal ponto que decidi treinar como nutricionista informando sobre os benefícios da nutrição celular.

Como um TREINADOR, quais chaves você nos dá para enfrentar as adversidades e obter o melhor de nós mesmos?

Para as adversidades, tenha muita paciência, seja constante, olhe para o objetivo e não perca o foco. Haverá tempos ruins, mas bons também; Vamos aprender com os bandidos e os bons nos capacitarão ainda mais.

Acima de tudo, aprenda e sorria para a vida, que é muito bonita. Aperte a cada segundo, pelo fato de estar vivo, de levantar todas as manhãs para poder pentear o cabelo, dar um abraço, sair para passear, treinar ... ISSO É INCRÍVEL! E no meu caso, a dor só me lembra que estou vivo e que a cada dia a vida me dá uma nova oportunidade de ser simplesmente feliz do meu jeito.

Mais informação : https://twitter.com/majeatletismo