Entrevista com Tamara Gómez: "Estou trabalhando bem e a recuperação está no caminho certo"

A triatleta ilícita passou todo este ano de 2016 em branco por causa de uma lesão grave em uma vértebra, mas aos poucos ela está voltando aos treinos e esperamos vê-la competindo em breve.

 

 

 

Tamara Gomez Ele está machucado há quase um ano e queríamos saber em primeira mão como está sua recuperação e como está voltando aos treinos.

 

Bom dia Tamara. Tem sido um ano longo e difícil devido à lesão na vértebra, mas vemos que aos poucos você está melhorando. Como e onde você passou os últimos meses?

Como você diz tem sido um ano difícil, mas eu aproveitei da melhor forma possível, tentei reverter tudo o que estava acontecendo, aprender e curtir outras coisas, e acho que raramente estive mais motivado do que agora.

Quando fraturei minha vértebra no final de fevereiro, estava na África do Sul para um rali com meu grupo de treinamento. Depois disso, viajei para a Austrália porque parte do meu grupo e meu parceiro se mudaram para lá para disputar a Série Mundial e Copas do Mundo na Oceania.

Depois de conversar sobre isso com o médico que me tratou na África do Sul e com meu treinador e colegas, decidi viajar para a Austrália porque a única coisa que eu poderia fazer para me recuperar era descansar, então pensei que a Austrália não era um lugar ruim para descansar e clarear minha mente, além de estar com Chente que estava jogando a qualificação olímpica. Depois voltei para casa, e desde maio estou aqui em Elche, recuperando e curtindo minha família e amigos para sempre.

Você consegue nadar há várias semanas. Como estão esses treinamentos?

Comecei a nadar aos poucos em setembro, depois de 6 meses e meio sem poder praticar nenhum esporte, caminhando apenas o suficiente e tendo muito cuidado em tudo que fazia. Há um mês e meio comecei a trabalhar com um reabilitador aqui em Elche, que está me ajudando a tornar todo o meu corpo mais forte, enfatizando o núcleo para proteger muito as minhas costas.

O processo é lento, mas vamos aumentando o volume da natação e a intensidade dos exercícios aos poucos.

No momento não estou com pressa, o importante é recuperar essa vértebra ao máximo para não me dar problemas depois.

Há alguns dias você começou a caminhar e a dar pequenos passeios. Certamente será muito cedo para tirar conclusões, mas quais têm sido seus sentimentos? Você sentiu algum desconforto?

A conclusão que tiro é que estou trabalhando bem, orientada por este reabilitador e falando com meu treinador, me sinto melhor a cada semana.

Como disse, o processo é lento, e não posso confiar em mim se um dia me sentir melhor, temos que ter cuidado para garantir uma boa base e recuperação. Estamos fazendo sessões de caminhada na esteira, em declive e rápido, e ao final das sessões eu já corri uns 10 minutos, o próximo passo será sair para correr. A cada dia posso aumentar o tempo, o ritmo e a inclinação, o que é um bom sinal. E além da natação, também estou fazendo sessões curtas de bicicleta ergométrica (em que a postura não é tão agressiva).

Tive e continuo a sentir desconforto. Os traumatologistas que me acompanham (em uma clínica em Barcelona e no hospital de Elche) me avisaram que seria assim, mas será a ressaca da lesão. A parte boa é que cada vez os aborrecimentos diminuem e eles me deixam fazer mais coisas, então espero estar totalmente livre deles em breve.

E a bicicleta? Quando você planeja fazer de novo?

A bicicleta de estrada pode ser o que eu levo depois, porque a postura é mais agressiva nas costas. No momento, como falei, já estou fazendo uma bicicleta estacionária, e quando for treinar de bicicleta com certeza vou começar com a mountain bike, em lugares fáceis, para começar a sentir e voltar aos poucos à posição de bike de estrada .

Nos próximos meses, onde você planeja continuar com sua reabilitação?

Eu vou estar em casa no momento. Aqui em Elche estou treinando bem e estou acompanhando. Quando estiver melhor, irei juntar-me ao grupo de Carlos Prieto, que continuará a ser o meu treinador e a quem estou muito grato (tanto a ele como a Javi Gómez) pelo que me ajudaram e por confiarem em mim. Não posso dizer uma data exata de quando será, porque vou semana após semana, mas estou convencido de que não vai demorar.

Já se passaram muitos meses sem poder competir ou treinar e em um ano como este o apoio dos patrocinadores é mais valorizado do que nunca. Quem está te apoiando nesta temporada?

Este ano foi sem dúvida o pior ano em que poderia me machucar, sendo um ano olímpico. Na temporada passada meu maior apoio foi o Pódium (programa de bolsas da Telefónica) e também tive New Balance e Gold Nutrition. Estou muito grato a eles.

É verdade que infelizmente estou desaparecido há muitos meses, e o triatlo é na verdade um negócio, no qual trabalham as empresas que buscam o maior benefício, por isso apesar de ser o terceiro espanhol na classificação olímpica quando fraturei minha vértebra, nesses meses ferimentos cobraram seu preço. Espero dar boas notícias em breve.

Muito obrigado pela entrevista, esperamos que a reabilitação continue bem e nos vemos o mais breve possível.

Graças a você. Estou ansioso para colocar um babador!

 

Foto: ITU