Contagem regressiva para o 9º Simpósio Nacional de Treinamento Esportivo de Resistência
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Em 18 de novembro, a Universidade Europeia de Madri sediará a 9ª edição do prestigiado SIMPÓSIO NACIONAL DE TREINAMENTO PARA ESPORTES DE RESISTÊNCIA, organizado pela Sport Training com a colaboração da Universidade Europeia (UE) e o apoio de All In Your Mind.
Este Simpósio visa tanto a treinadores e profissionais de atividade física e nutrição, assim como atletas autodidatas em busca de novos recursos de treinamento para poder colocar em prática.
Os objetivos perseguidos são baseados emabrangem conhecimento científico para treinadores e atletas, além de ser uma importante ferramenta que auxilia na formação e reciclagem dos profissionais do treinamento esportivo.
O conteúdo das palestras é baseado em pesquisa. Os renomados professores aliam conhecimento científico e experiência, oferecendo-nos novas abordagens para auxiliar no processo de melhoria de desempenho.
As conferências que serão ministradas são as seguintes:
“NOVAS TECNOLOGIAS PARA O PLANEJAMENTO, GESTÃO E CONTROLE DA FORMAÇÃO DE RESISTÊNCIA”, pelo Dr. Carlos Sanchis.
O processo de planejamento, gerenciamento e controle do treinamento é crítico para o desempenho de resistência. Cada coach encara esse processo de uma maneira diferente, utilizando os métodos e ferramentas que estão à sua disposição. Nesse sentido, o surgimento de novos softwares, APPs e plataformas online específicas para esportes de resistência facilitam esse processo, otimizando o tempo do treinador e revolucionando seu método de trabalho.
Analisaremos durante a conferência as ferramentas mais interessantes disponíveis hoje, pesando as vantagens e desvantagens de usar cada uma delas.
“DETERMINANTES DO DESEMPENHO NO HOMEM DE FERRO: diferenças na aplicação da formação entre profissionais e faixas etárias”, do Sr. Jaime Menéndez de Luarca.
Com a popularização da longa distância no triathlon, estamos presenciando uma ênfase cada vez maior no estudo daqueles parâmetros que podem ser decisivos no desempenho. Observa-se como em praticamente todos os esportes cross-country, como o descanso, trabalho de força e os exercícios de alta intensidade estão cada vez mais pesando no trabalho de volume puro.
Com esta apresentação pretendemos trazer uma abordagem baseada na experiência e na ciência que irá expor uma das muitas formas possíveis de encarar o treino a distância Ironman para profissionais e para faixas etárias, baseado em cargas progressivas, possibilidades de diferentes intensidades, periodização reversa e ênfase nos pontos fracos do triatleta. O planejamento de cada um dos esportes será abordado detalhadamente, assim como o planejamento da força, detalhando aspectos específicos que podem servir de norteador para outros tipos de abordagens.
“FUNDAMENTOS NA ANÁLISE E CORREÇÃO DA TÉCNICA DA NATAÇÃO ESTILO LIVRE”, do Sr. Enrique Planelles Marcos.
Nesta apresentação explicaremos a base do nosso trabalho no que diz respeito à análise e correção da técnica de natação, o que nos levará a analisar diferentes formas de natação que estão tendo sucesso na elite (semelhanças, diferenças ...), apresentando o “Natação Tipos ”. Por sua vez, explicaremos o processo de análise assim como a filosofia de trabalho, uma vez que o Swim Smooth foca na individualização baseando o trabalho na adaptação da técnica que melhor se adapta ao perfil de cada atleta, treinando cada nadador conforme um atleta individual, estudando suas características e orientando-o na forma de natação que mais se adapta a cada um deles.
"COMO OBTER O MELHOR DESEMPENHO NA FORMAÇÃO DE MULHERES?", Do Dr. Alberto García Bataller.
Hoje estamos testemunhando uma época em que os resultados esportivos femininos estão um degrau acima dos alcançados pelos homens; Sem dúvida, isso se deve ao fato de as mulheres estarem totalmente envolvidas no mundo do esporte de alto rendimento e, graças ao apoio administrativo e de empresas privadas, terem alcançado a estabilidade socioeconômica necessária para focar na melhoria de seu rendimento.
Agora é necessário dar um passo adiante para que os treinadores apliquem sistemas de treinamento e modelos de planejamento específicos para as características fisiológicas das mulheres. A cada dia os treinadores têm mais atletas do sexo feminino, por isso é muito importante treinar nessa área. Esta apresentação irá desenvolver todas as características fisiológicas da mulher e como aproveitá-las para melhorar seu desempenho.
"TREINAMENTO POLARIZADO: APLICAÇÕES DE ALTO DESEMPENHO E HOBBY", pelo Dr. Jonathan Esteve-Lanao.
Na última década, o conceito de treinamento "forte ou suave" tornou-se popular em comparação com a tendência mais clássica de treinamento "forte ou moderado". Os talvez erroneamente chamados de “quilômetros-lixo” ganharam destaque a ponto de serem considerados “essenciais” para tolerar o treinamento intenso que nos faz melhorar, atuando como “reguladores” para provocar adaptações e evitar a saturação.
Porém, isso, que é praticamente indiscutível em atletas do mais alto nível e dedicação, pode não ficar tão claro com atletas que treinam menos ou têm um nível inferior. Através da revisão da literatura científica das últimas duas décadas e da apresentação de nossos próprios dados, levantaremos o estado atual da questão, para que o público possa obter suas próprias conclusões.
E como ponto final, uma mesa redonda com todos os palestrantes, liderada pelo Dr. Roberto Cejuela Anta.
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