Victoria Padial, biatleta olímpica e triatleta

O triatlo fornece benefícios físicos e, acima de tudo, psicológicos

 

 

Hoje apresentamos a você Victoria Padial Hernandez, um dos pioneiros do esporte espanhol. No caso dela, a primeira espanhola a marcar uma Copa do Mundo de Biatlo e também a ganhar uma medalha no Cto. da Europa e Cto. do mundo do verão. Victoria tem 27 anos, vive em Albolote (Granada). Ela é bacharel em CAFyD, além de ter um mestrado em gestão e treinamento esportivo e atualmente estuda outro em atividade física e saúde.

- Bom dia Victoria. Para mim, é uma enorme ilusão poder realizar esta entrevista e que os leitores das notícias do Triathlon possam conhecê-lo. Como foi seu começo no esporte? Você pratica algum esporte quando criança? Quando você começou com o biatlo?

Olá bom dia Juanjo. Desde criança gostei muito de desporto sempre fui muito activo, na escola praticava basquetebol e voleibol e fazíamos competições com outras escolas, o que mais gostava era o voleibol e sempre gostei de dançar também comecei a dançar flamenco mas com ele O esqui cross-country não aguentou e tive que recusar por causa da neve. Aos 6 anos comecei o esqui cross-country e aos 19 testei minha pontaria no biatlo sem muito sucesso no início, mas com uma progressão rápida a motivação era grande.

- Para os leitores da página que não o conhecem, você pode explicar em que consiste o biatlo?

O biatlo combina esqui cross-country com tiro de carabina (calibre 22). Consiste em esquiar o mais rápido possível com a carabina de 3,5 kg na parte traseira e com o pulso acelerado parando para disparar a 50 m de distância. As posições de tiro são esticadas e de pé, todas com esquis. Cada falha no tiro tem uma penalidade de + 150m de esqui ou + de 1 minuto, dependendo do teste (sprint, perseguição, indivíduo, largada em massa e revezamento). É um esporte muito emocionante devido à multiplicidade de fatores que influenciam cada competição: física, psicológica, técnica, meteorológica, etc. Até o último biatleta não entrar na meta, não há nada definido.

- Quem o incentivou a se dedicar profissionalmente ao biatlo? Quando você decidiu dar esse passo?

Depois de muitos anos no esqui cross-country, ele sentiu que precisava de um novo estímulo e o biatlo era a combinação perfeita, resistência e objetivo, estresse e calma, ativação e relaxamento, uma infinidade de emoções para controlar em um curto espaço de tempo e com muita pressão.

El biatlo É um esporte que ajuda você a conhecer seus limites muito bem, a controlar seu corpo e sua mente, ensina algo novo todos os dias. Depois de tentar em um campo de treinamento da IBU, fiquei fascinado e viciado e procurei todos os métodos para continuar competindo com meu treinador Alexandre Nappa. Na Espanha este ano, foram 4 licenças de biatlo feminino, mas sem instalações ou um circuito de teste anual, será difícil continuar adicionando biatletas espanhóis.

- Sobre seu treinamento, sabemos que você faz triatlo (natação, ciclismo, corrida e competição em tris) para complementar seu treinamento em seu esporte de biatlo.Que benefícios o triatlo gera para seu treinamento em triatlo?

No biatlo, temos uma longa pré-temporada em que buscamos variedade e volume nos treinos, é por isso que nadamos, andamos de bicicleta e corremos no dia de folga. Eu nunca pensei em fazer triatlos, mas com o boom que existe e a oferta de testes para a minha terra, eu vi como uma grande oportunidade, especialmente para treinar um limiar acompanhado por outros atletas e com um babador, pois sempre motiva muito mais do que treinar sozinho. Gosto muito dessas competições e me divirto muito, apesar das transições que nunca as treino nem dos três esportes seguidos. O triatlo me traz benefícios físicos e, acima de tudo, psicológicos, buscar me aperfeiçoar a cada ano no tempo e no ritmo é um sinal de que estamos fazendo um bom trabalho e que aumenta a confiança.

- Como costuma ser o seu dia de treinamento no verão…. e no inverno?

Nas sessões duplas de verão, muito volume nos primeiros meses, trabalho de força, propriocepção sem esquecer o tiro de precisão e esforço. Um resumo do meu dia a dia: Começamos às 7 um forte café da manhã 2-3 horas de treinamento físico com tiro de esforço, o fundamental é atirar poucas balas mas com objetivos específicos. Depois do almoço sempre tiro uma soneca e à tarde faço exercícios na academia, alongamento e treino psicológico. Às 10 horas estou de volta à cama, para mim o descanso é fundamental para poder suportar a carga de treino que me espera todos os dias.

No inverno, há muito menos volume e você pode descansar mais, embora tenhamos que preparar bem cada competição testando esquis e parafinas (produtos químicos que são adicionados à sola para melhorar o deslizamento na neve). No inverno, há menos trabalho físico, mas muito mais técnico.

- Você competiu em 2 Jogos Olímpicos (Vancouver e Sochi). Conte-nos um pouco dessa experiência

Duas experiências totalmente diferentes, mas únicas. Vancouver com apenas dois anos de prática de biatlo, uma classificação que saiu ótima, mas me fez ver o que significava ser em algumas Olimpíadas e todo o caminho que eu tive que percorrer, foi um estímulo muito motivador e Sochi alguns ótimos jogos que eu gostei da do primeiro ao último dia, uma recompensa por tantos dias sacrificados com o treinamento.

- Quais são seus melhores resultados esportivos? (Eu sei sobre a dupla prata européia 🙂 e os tempos que você marcou na copa do mundo)

Meus melhores resultados em 2014º lugar na Europa em Sprint e Perseguição em Nove Mesto - CZE 40. Também muito importante para marcar na Copa do Mundo (apenas os 20 melhores) o melhor teste é o 2014º lugar do sprint no WC Pokljuka- SLO XNUMX

- E nos triatlos que você correu ... Você pode citar algum resultado ou corrida que você particularmente gostou?

Gostei muito do triatlo de Nyon. Já o pratiquei várias vezes, mas no ano passado terminei 6 e com muito bons sentimentos, a atmosfera era linda. Também gosto de triatlos no meu país, pois conto com o carinho e a afeição de minha família que, sempre que pode, vem me animar.

- Para competir na Copa do Mundo em toda a Europa, você precisa de apoio financeiro: quem são seus patrocinadores e quem colabora com você para se dedicar profissionalmente ao biatlo? 

Conto com meus patrocinadores sempre ativos que apostaram na minha progressão e agora se beneficiam de meus valores e imagem como Dragonski, Psicodepor e Aquakinetic. A cada dia há mais colaboradores que aderem ao nosso projeto e facilitam o caminho: zurita, ices valeta, noname, Lapua, Fischer, Esther Gil Nutrition, David Martín Dental Clinic E este ano temos um novo patrocinador de suplementos nutricionais feitos para à medida das minhas necessidades desportivas, a Inoofood, empresa granadina que desenvolve produtos personalizados adaptados às necessidades do que procura.

- Também vimos que você realiza vários eventos e conferências para se tornar conhecido e fazer conhecido o biatlo em Granada.Como são essas atividades normalmente?

No meu canal do YouTube "Victoria Padial", você tem exemplos gráficos desses dias. São dias para todos, um contato com o biatlo com carabinas de chumbo, começamos com exercícios técnicos e de precisão e depois passamos à ação, circuitos físicos combinados com pontaria e terminamos com competições.

Se as crianças se divertem, acho que os pais que acabam viciados em atirar e bicar um ao outro fazem mais: fazemos uma ótima paella, animada com a música e temos um bom dia de convívio. É também uma oportunidade para as pessoas nos conhecerem melhor e resolverem suas preocupações com o biatlo, e sempre há tempo para compartilhar nossas experiências na Copa do Mundo.

- Quais são seus objetivos de curto e longo prazo?

A curto prazo, continuaremos a nos consolidar na copa do mundo e a subir para a Espanha no ranking mundial. A longo prazo, os próximos Jogos Olímpicos de Inverno de 2018 ocorrerão em um bom momento físico e psicológico e farão com que todos gostem.

- Bem, e para encerrar a entrevista ... Quando se aposentar ... você gostaria de experimentar o Ironman e se qualificar para a Copa do Mundo do Havaí (em faixas etárias)? Você tem um motor para isso !!!

Não me vejo fazendo essas distâncias no momento em que isso não atrai minha atenção, mas você nunca sabe, não precisa fechar as portas.

Muito obrigado por compartilhar essa palestra, foi um prazer entrevistá-lo e desejamos o melhor para esta nova temporada que você está prestes a começar. Também quero lembrar que todos podem segui-lo em seu site pessoal http://victoriapadial.es/.

Graças a você, vamos lutar muito por isso. Uma saudação.

Juan José Martí Navío @jjnavio