Fatores que afetam o desempenho do triatlo

O fator mais determinante é o treinamento anterior e a estruturação deste para o resultado final, mas existem outros fatores que não podemos escolher ou controlar.

 

 

Nosso colaborador Equipe Runnig, realizou uma análise dos diferentes fatores que afetam a desempenho em triatlo.

Essa análise parte dos fatores que fazem a diferença final nesse esporte, como idade, o sexo e suas mudanças em cada disciplina em relação aos tempos alcançados na competição geral.

Afirmamos que o fator mais determinante é treinamento anterior e a estruturação disso para o resultado final, mas outros fatores que não podemos escolher e controlar afetam, limitando-o se você é mulher e com idade, o que é completamente lógico e impossível de evitar, dadas as mudanças fisiológicas pelas quais o corpo está passando. em seus diferentes estágios.

Sexo e idade Eles são, claramente, os principais culpados pelo desempenho esportivo, considerando as diferenças entre homens e mulheres, alcançando um tempo menor nas disciplinas de Triathlon Olímpico, Half Ironman e Ironman.

Os homens atingem seu desempenho mais alto entre 18 e 39 anos, enquanto as mulheres fazem entre 25 e 39 anos e a diminuição se torna mais visível a partir dos 55 anos de idade (1), daí concluímos que os homens, globalmente falando, alcançarão notas “mais altas” do que eles, tendo também a seu favor fatores fisiológicos como maior consumo máximo de oxigênio e quantidade de hemoglobina no sangue.

As menores diferenças de desempenho são encontradas entre 30 e 35 anos entre os sexos, onde os resultados são comparados.

Idade em relação às 3 disciplinas Ele mostra uma evolução negativa com o passar do tempo, mas diferente dependendo da disciplina a que nos referimos.

O ciclismo é o que menos sofre ao longo do tempo em relação à corrida e à natação, porque a corrida é muito prejudicial, pois danifica mais as fibras rápidas do que o ciclismo, diminuindo o limiar de lactato e a economia de corrida. proporcionalmente maior que no ciclismo (2) Em geral, a disciplina que mais sofre com o aumento da idade é a corrida devido aos fatores fisiológicos mencionados e outros.

 

 

Razão idade-sexo-desempenho: se fizermos uma visão geral de todos os fatores, deduziremos que a diminuição mais notável no desempenho em homens e mulheres é no ciclismo; A natação é aquela em que há menos diferenças entre os sexos devido à maior economia e eficiência das mulheres e suas características fisiológicas, como maior percentual de gordura corporal e menor tamanho (1), que também favorecem que o desempenho neste setor caia menos proporcionalmente do que nos homens; Na corrida, não são observados dados significativos de grandes variações, mas também deduzimos que os homens terão melhores valores proporcionalmente às mulheres.

A maior queda no desempenho é observada entre os 40 e os 45 anos, onde os tempos finais da competição aumentam exponencialmente em ambos os sexos (1); Por disciplinas no ciclismo, o declínio mais acentuado ocorre a partir dos 70 anos e na natação aos 50.

Bibliografia

1. Knechtle B, Rüst CA, Rosemann T, Lepers R. Diferenças de idade e gênero em performances de triatlo meio Ironman - o Ironman 70.3 Suíça de 2007 a 2010. Open Access Journal of Sports Medicine. 2012; 3: 59-66.

2. Lepers R, Sultana F, Bernard T, Hausswirth C, Brisswalter J. Age-related changes in triathlon. Int J Sports Med. 2010; 31 (4): 251-6.

Mais informação: http://personalrunning.com/