Esporte radical? Decaironman Mexico.

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 Roberto Lendaro com 57 anos para seu segundo decaironman

 De triathlonnoticias.com queríamos conhecer em primeira pessoa a história da Roberto Lendaro, Atleta de 57 anos de origem italiana que passa grandes temporadas em Granada e Madrid, que hoje vai começar sua segunda Decairman em León (México)

O que é um decaironman?

O decaironman é um triatlo de ultra-distância que é a soma de 10 provas de distância Ironman, ou seja, 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,195 km de corrida multiplicado… por 10… ou seja, um decaironman e

• 38 km de natação
• Bicicleta de 1.800 km
• 422,2 km de corrida

Pode ser feito em duas modalidades: uma em 10 dias (ironman diário) ou em no máximo 14 dias (fazendo cada trecho contínuo, ou seja, 38 km de natação contínua, 1800 de bicicleta e 422 de corrida a pé.

“Triatleta ultra-distância e também vegano”

“Eu conhecia o triatlo há uma década. Minha motivação era um pouco diferente do normal, depois de passar 40 dias acamada e uma complicada operação nas costas que me deixou várias sequelas, decidi que não queria passar o resto da minha vida assim e me arrisquei a descobrir que era isso desde triatlo "

“Alguns amigos comentaram comigo e comecei a ver vídeos na internet”

“E alguns dias depois eu já estava inscrito no Ironman de Frankfurt, meu primeiro triatlo. Aí já estava habituado a nadar, porque fazia para fortalecer as costas e comecei a andar de bicicleta, a minha primeira saída foi de 30 km. Isso foi só o começo, no ano seguinte já estava inscrito no Ironman de Lanzarote, que foi seguido pelo Ultraman do Canadá ”

"Os testes de ultra distância são menos lotados e mais familiares"

“Lá tem equipes que ajudam amigos e familiares, não é uma corrida impessoal, no final acaba conhecendo e compartilhando experiências com pessoas pessoais, talvez seja uma das coisas que eu sou apaixonado no ultra-distância”

"Depois do Ultraman do Canadá, descobri o Decaironman"

“Existem dois tipos, um é o que eles chamam de 1 × 10 que faz um Ironman por dia e outro formato é fazer toda a natação seguida e depois fazer a bike e seguir para a corrida. A verdade é que depois de fazer o primeiro 1 × 10 disse a mim mesmo que não faria mais e logo depois me inscrevi para Double-Decaironman "

"E então Doubledecarionman? 76 km de natação - 3.600 km de bicicleta para terminar com 844 km de corrida a pé ”

“Meu amigo Vicenzo Catalano me disse que já fez cerca de 250 Ironman. Dias antes de meu primeiro DOUBLEDECAIRONMAN, outro bom amigo faleceu e, diante do túmulo, prometi a ele que o faria. Até agora apenas 10 pessoas no mundo conseguiram terminar uma competição desta distância, e eu sou o mais velho (risos) muito em breve terei 58 anos ”

"Em outubro você fará um Decaironman, mas qual é a diferença entre Decarionman ou 1 × 10?"

É melhor quando você faz um Ironman por dia, você usa grupos musculares diferentes e isso te torna mais compensado, essa é a principal diferença na forma como seu corpo responde, é claro que o decaironman é mais duro no nível físico do que o 1 × 10.

 "Atleta de ultra distância e vegano, é possível?"

“Eu não como carne ou peixe. Um dos meus segredos são os bares do meu amigo Iñigo Urrechu, famoso chef e também Ironman. Na competição também levo amêndoas, passas, damascos secos, banana, suco de laranja ... depois da corrida gosto de quinua, arroz e feijão, sempre tentando combinar leguminosas e cereais, além de levar um pouco de vitamina C para fixar o ferro. Para mim já chega, não tomo nenhum suplemento, gosto de uma alimentação saudável. Tem muitos atletas que são vegetarianos e veganos, aqui nesta competição se não me engano somos 4 de nós que tem esta dieta ”

"Qualquer estratégia de corrida?"

“Eu sempre controlo meus limites, é importante não ultrapassá-los, você tem que ir a 60% -65% da capacidade máxima para não cansar o corpo e isso também é melhor se recuperar. Outra forma de gerir a corrida é pensar em objectivos curtos, não a longo prazo ou no final da corrida, por exemplo pensar que nado 7 km e depois descanso e como algo para recomeçar, então vai adicionando km aos poucos. Existem corpos incríveis e bem treinados, mas se a cabeça não funcionar, eles não chegarão ao fim. É importante conhecer-se bem e saber gerir "

"Da ultradistância, você aprende"

“Acima de tudo, conhecer-se, ser lento, saber superar os problemas, controlar o humor e a dor. Se você acha que pode, você conhece seu corpo e sabe como administrá-lo, no final você consegue "

Do Triathlon News queremos desejar boa sorte ao nosso amigo Roberto Lendaro, um exemplo para muitos de perseverança e sacrifício, sem dúvida.

Mais informações sobre a corrida (circuitos e lista de largada das diferentes modalidades)  http://www.decaultratri.co.nf/