Entrevista com Alejandro Santamaría, vencedor do Triatlo Vitoria: “Treinar melhor é a chave para se conseguir mais”

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Aos 41 anos, Alex Santamaría é um exemplo para muitos triatletas. Depois de 26 temporadas competindo no triatlo, ele continua a competir e vencer grandes corridas.

No ano passado, após o Triatlo de Vitória, entrevistamos Ivan Alvarez já Jaime Menéndez de Luarca, que já completou 40 anos e, após muitas temporadas no triatlo, conseguiu completar uma de suas melhores competições na capital Alava. Nesta 2018 história se repetiu, Afastando-se Santa Maria Ele venceu com autoridade aos 41 anos.

Alex começou a praticar triatlo em 1993, ele correu sua primeira distância Ironman em 1999 no lendário Home de Ferro aos 22 anos, mas teve que se aposentar no km 25 da maratona. No ano seguinte, ele terminou sua primeira distância Ironman. No total, ele foi finalista 27 vezes nos míticos 226 km, com mais de 15 dos 10 primeiros, pódios em circuitos de MI e triunfos como os alcançados em Vitória.

Oi Alex, bom dia. Queremos parabenizá-lo por sua vitória no Triatlo de Vitória. Você pode resumir sua carreira? Como você se sentiu na competição? 

Este ano ele veio mais bem preparado do que nos outros anos. Menos imprevisível antes e preparar o teste com paciência para chegar a julho da melhor maneira possível e, especialmente, correr foi muito bom.

Desfrute de nadar com bons sentimentos, este ano não foi tão longo. De bicicleta, andei a bom ritmo, medindo muito bem as forças e controlando as referências com os rivais.

Minha estratégia era tentar ganhar. Eu não estava ciente de tempos ou ritmos e, se mais do que rivais, cuidamos da minha nutrição. Correr atrás da moto sempre foi o meu melhor, mas nos últimos anos, devido a lesões, não consegui correr tão rápido quanto anos atrás.

Então este ano eu decidi acima de tudo fazer uma grande maratona. Então comecei a correr convencido de que poderia lutar para vencer.

Com o passar dos quilômetros, voltei a subir lugares até me tornar líder. A motivação, o espírito do público e outros participantes fizeram o resto para suportar a fadiga e a dor até o fim. Eu estava realmente mais motivado do que nunca e pude espremer mais para vencer.

 Muitos triatletas em geral acreditam "atingir o teto" após 7 ou 8 anos treinando e competindo, ou quando completam 40 anos, enquanto você continua a crescer com grande entusiasmo e trabalho.

Que conselho você daria para melhorar nas competições depois de tanto tempo ligado ao triatlo?

São necessários 10 anos de treinamento para obter o máximo desempenho. Então, o que custa é mantê-lo. Mas também com 41 anos e sendo treinador, você sabe como treinar para aproveitar ao máximo todos os esforços que faz.

Treinar melhor é a chave para realizar mais, mas o problema é que, quanto mais velho, mais custa ter motivação para sacrificar e você tem mais desculpas.

Durante todo o tempo em que você esteve no triatlo, você teve momentos para pensar em diminuir o requisito no treinamento ou parar de treinar e competir?

Claro. Nestes 26 anos, também tive tempos ruins e anos muito difíceis. Desde 2013, tenho tido anos difíceis com uma lesão nas costas e tive que treinar dolorosamente todos os dias, até para dormir. Dessa forma, ele não pôde aproveitar a competição porque não conseguiu atingir 100% ou esmagar o treinamento como anos atrás.

Agora eu realmente não tenho a mesma dedicação de anos atrás. Agora há mais trabalho e obrigações. Minha prioridade é me dedicar a www.trientrenos.com  que é o meu projeto há 17 anos. Mas aprendi a otimizar melhor meu treinamento e aproveitar ao máximo meu tempo. Para realizar mais.

Sair da competição ou pelo menos competir menos é possível, mas nunca pare de treinar e praticar esportes. Esporte e triatlo fazem parte de mim e é um modo de vida.

Como você consegue manter a ilusão e o desejo de continuar crescendo dia a dia?

Você precisa encontrar uma maneira de aproveitar e se divertir praticando esportes. Se você se diverte, pode fazê-lo por mais tempo.

Não é fácil ter motivação para treinar duro. Mas agora eu aprendi a desfrutar mais a cada dia e as satisfações que o esporte nos dá. Eu tento treinar me divertindo fazendo exercícios mais divertidos e em rotas mais bonitas procurando melhorar enquanto desfruto. Se você não se diverte e vê isso como uma obrigação, para de querer.

Muito obrigado pela atenção, tenho certeza que vocês continuarão na luta, "os bons roqueiros não morrem", treinando e competindo com tanto entusiasmo e vontade... servindo de exemplo para muitos triatletas.

OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO.

Fotos: Organização de Triatlo Vitória