Lesão da fáscia lata e banda iliotibial

Muitos são os fatores, além dos anatômicos, que podem ajudar a causar o aparecimento dessa lesão, como usar calçados gastos ou inadequados, aumentar o treinamento abruptamente, correr em superfícies muito duras ou até muito macias ou correr em corridas com muito declive, especialmente com descidas íngremes

 

 

 

Nosso colaborador Clínica Physioinar, conta nesta ocasião como essa lesão aparece e o que podemos fazer para evitá-la e tratá-la. O músculo tensor do fáscia de estanho É um músculo localizado na parte superior e lateral da coxa. Tem origem na pelve e inserção na tuberosidade lateral da tíbia através de sua parte tendinofibrosa (banda iliotibial) que se estende por todo o aspecto lateral da coxa.

Sua função é abdicar e girar internamente o quadril e contribui para a flexão e estabilização do quadril durante o carregamento.

Como abdutor atua em conjunto com o glúteo médio e mínimo, se um deles for inibido, como o glúteo médio, por um joelho valgo ou pé em pronação, pode causar sobrecarga no tensor da fáscia lata com ativação de pontos-gatilho, que dor irradiando para o vasto lateral e banda iliotibial. Em caso de inibição do tensor da fáscia lata pode causar sobrecarga nas nádegas e até nos famosos Síndrome da cintura Iliotibial

Esta síndrome consiste em inflamação do tendão devido ao atrito da banda iliotibial com o côndilo femoral durante a flexão e extensão do joelho. Especialmente nos corredores.

Às vezes, está associado a um varo do joelho que favorece esse atrito. É caracterizada por dor na parte externa do joelho que às vezes se estende até a borda inferior da patela e aparece progressivamente durante a corrida e muitas vezes faz o atleta parar.

Muitos são os fatores, além dos anatômicos, que podem ajudar a causar o aparecimento dessa lesão, como usar calçados gastos ou inadequados, aumentar o treinamento abruptamente, correr em superfícies muito duras ou até muito macias ou correr em corridas com muito declive, especialmente com descidas íngremes

O tensor também pode estar envolvido em uma alteração na postura, o que pode causar aumento da lordose lombar e possível desconforto na região lombar. Por esse motivo, é muito importante esticá-lo antes e depois da corrida e aumentá-la adequadamente.

 

Tratamento:

É inevitável que o atleta cesse sua atividade e retorne de forma progressiva e adequada.

• estiramentos dos flexores tensor da fáscia lata e quadril, glúteo e quadríceps.
• Indiba : ajuda a curar e reduz a inflamação, sendo uma ferramenta muito eficiente.
• Agulhamento seco da fáscia lata e vasto externo.
• Epi: Eletrólise intratisular percutânea no tendão inflamado para criar novo tecido.
• osteopatia para corrigir possíveis alterações estruturais no nível do quadril.
• Massagem desconstruir e relaxar os músculos e assim eliminar a pressão sobre a área.

 

Se a fisioterapia não funcionar, recomendamos que você consulte seu cirurgião ortopédico para avaliar a infiltração de corticosteroides ou, mesmo se não houver melhora, intervenção cirúrgica com incisão lateral no côndilo femoral externo e alongamento do tendão para que não haja mais atrito.

Mais informação: http://clinicafisiopinar.com/

Foto: Doctuo.es