Lesão da fáscia lata e banda iliotibial
Muitos são os fatores, além dos anatômicos, que podem ajudar a causar o aparecimento dessa lesão, como usar calçados gastos ou inadequados, aumentar o treinamento abruptamente, correr em superfícies muito duras ou até muito macias ou correr em corridas com muito declive, especialmente com descidas íngremes
A nossa colaboradora Clínica Fisiopinar conta-nos nesta ocasião como surge esta lesão e o que podemos fazer para a evitar e tratar. O músculo tensor do fáscia de estanho É um músculo localizado na parte superior e lateral da coxa. Tem origem na pelve e inserção na tuberosidade lateral da tíbia através de sua parte tendinofibrosa (banda iliotibial) que se estende por todo o aspecto lateral da coxa.
Sua função é abdicar e girar internamente o quadril e contribui para a flexão e estabilização do quadril durante o carregamento.
Como abdutor atua em conjunto com o glúteo médio e mínimo, se um deles for inibido, como o glúteo médio, por um joelho valgo ou pé em pronação, pode causar sobrecarga no tensor da fáscia lata com ativação de pontos-gatilho, que dor irradiando para o vasto lateral e banda iliotibial. Em caso de inibição do tensor da fáscia lata pode causar sobrecarga nas nádegas e até nos famosos Síndrome da cintura Iliotibial
Esta síndrome consiste em inflamação do tendão devido ao atrito da banda iliotibial com o côndilo femoral durante a flexão e extensão do joelho. Especialmente nos corredores.
Às vezes, está associado a um varo do joelho que favorece esse atrito. É caracterizada por dor na parte externa do joelho que às vezes se estende até a borda inferior da patela e aparece progressivamente durante a corrida e muitas vezes faz o atleta parar.
Muitos são os fatores, além dos anatômicos, que podem ajudar a causar o aparecimento dessa lesão, como usar calçados gastos ou inadequados, aumentar o treinamento abruptamente, correr em superfícies muito duras ou até muito macias ou correr em corridas com muito declive, especialmente com descidas íngremes
O tensor também pode estar envolvido em uma alteração na postura, o que pode causar aumento da lordose lombar e possível desconforto na região lombar. Por esse motivo, é muito importante esticá-lo antes e depois da corrida e aumentá-la adequadamente.
Tratamento:
É inevitável que o atleta cesse sua atividade e retorne de forma progressiva e adequada.
- estiramentos dos flexores tensor da fáscia lata e quadril, glúteo e quadríceps.
- Indiba : ajuda a curar e reduz a inflamação, sendo uma ferramenta muito eficiente.
- Agulhamento seco da fáscia lata e vasto externo.
- Epi: Eletrólise intratisular percutânea no tendão inflamado para criar novo tecido.
- osteopatia para corrigir possíveis alterações estruturais no nível do quadril.
- Massagem desconstruir e relaxar os músculos e assim eliminar a pressão sobre a área.
Se a fisioterapia não funcionar, recomendamos que você consulte seu cirurgião ortopédico para avaliar a infiltração de corticosteroides ou, mesmo se não houver melhora, intervenção cirúrgica com incisão lateral no côndilo femoral externo e alongamento do tendão para que não haja mais atrito.
Mais informações: http://clinicafisiopinar.com/
Foto: Doctuo.es