Tratamento de tendinite patelar

A tendinite patelar também conhecida como "joelho de saltador" é uma inflamação ou lesão do tendão patelar

 

 

 

Nosso colaborador FisioPinar Clinic nos diz neste artigo como tratar essa lesão tão comum entre os atletas.

Tendinite patelar também conhecida como "joelho do saltador”É uma inflamação ou lesão do tendão patelar que se caracteriza por dor na face anterior do joelho, abaixo da patela, onde dói à palpação. Pode causar dor ao subir e descer escadas, ajoelhar-se ou pular. Geralmente é uma lesão causada por uso excessivo que causa danos ao tendão.

Na verdade, o termo tendinite está em desuso, pois na realidade quase nunca há uma fase inflamatória evidente, mas já há alterações ao nível do tecido tendíneo, causadas pelo uso excessivo e sobrecarga, o que se chama tendinose.

 Por tanto:

Tendinite: inflamação do tendão com células inflamatórias infiltradas

Tendinose : degeneração do tendão sem sinais clínicos ou histológicos de resposta inflamatória. O tendão aumenta de volume, perde a cor e, às vezes, um ou mais nódulos sensíveis podem ser vistos.

Tratamento

Fase inflamatória:

     - Interrupção da atividade ou modificação da mesma

      - Gelo, compressão e elevação

Fase não inflamatória:

- Interrupção da atividade ou modificação da mesma.

-Técnicas para tentar modificar o tecido conjuntivo e estimular a criação de novos tecidos, como:

TRABALHO EXCÊNTRICO: O famoso agachamento ”que deve ser feito progressivamente, ao longo de várias semanas e em ângulos não dolorosos. Consulte seu especialista.

ÍNDIA: Aumenta a vascularização do tendão carregando substâncias reparadoras

ONDAS DE CHOQUE: ultrassons de alta potência que causam efeitos mecânicos e biológicos no tendão

EPI: técnica invasiva que consiste na aplicação de uma corrente galvânica através de uma agulha que provoca um processo inflamatório que auxilia na reparação dos tecidos.

Também pode nos ajudar a tomar suplementos de colágeno, zinco ou glucosamina por um tempo.

Quando houver patologia muito dolorosa ou quando as opções acima não funcionarem, devemos retornar ao cirurgião ortopédico para considerar a possibilidade de INFILTRAÇÃO ou mesmo CIRURGIA para os casos mais graves.

Prevenção e retorno à normalidade:

Para não nos lesionarmos novamente, devemos estar atentos à intensidade e duração do treino, à superfície onde treinamos (inclui calçado e terreno), à hidratação do atleta, pois se ingerirmos pouca água o tendão pode desidratar e mais possibilidades Se lesionado ou quebrado, alongue antes e depois do exercício e fortaleça o quadríceps para evitar sobrecarregar o tendão. 

Mais informação: http://clinicafisiopinar.com/

Foto: runneer.es