Trabalhe seus glúteos com COMPEX

Os glúteos têm um trabalho estabilizador muito importante e estão envolvidos na maioria dos movimentos esportivos

Neste artigo COMPEX nos diz como usar seus produtos e nos dá uma série de exercícios para trabalhar corretamente as nádegas

Estamos acostumados a trabalhar os músculos da parte inferior do corpo, como o quadríceps ou os gêmeos, e esquecemos que existem outros. Um deles são os glúteos, divididos em glúteo máximo, médio e menor. TTrabalhá-los é importante, pois estabiliza nosso corpo, sendo o "conector" entre outras estruturas em nosso corpo. Além disso, é claro que há um componente estético que não devemos esquecer.

Para trabalhar seus glúteos, deixamos você dois exercícios simples que você pode fazer em casa com qualquer dispositivo Compex da nova linha, pois o programa a ser usado (esculpir nádegas) é incorporado a todos os dispositivos da linha de fitness e esporte.

Nádegas COMPEX Exercício 1

Nádegas COMPEX Exercício 2

Mais informação: https://es.compexstore.com/