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Clube La Santa Vuelta ciclismo Lanzarote 2024

Como melhorar sua carreira no COMPEX?

O exercício de força COMPEX ajuda o atleta a melhorar o desempenho

 

 

Os programas de "força" permitem causar contrações extremamente poderosas que afetam rapidamente as fibras musculares e levam a um aumento significativo da força máxima. 

 

O ateu de elite Tiago Levia, mostra neste vídeo alguns exercícios com COMPEX  melhorar a corrida

 

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