Como melhorar sua carreira no COMPEX?

O exercício de força COMPEX ajuda o atleta a melhorar o desempenho

Os programas de "força" permitem causar contrações extremamente poderosas que afetam rapidamente as fibras musculares e levam a um aumento significativo da força máxima. 

O ateu de elite Tiago Levia, mostra neste vídeo alguns exercícios com COMPEX  melhorar a corrida