Coletamos as perguntas mais frequentes dos usuários do COMPEX

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Coletamos da mão da própria marca as dúvidas mais comuns que os atletas têm quando usam a eletroestimulação em seus treinos

Conversamos diretamente com Antonio Moreno sobre  COMPEX e fizemos-lhes as 5 perguntas mais comuns que os atletas costumam fazer nas várias clínicas que fazem na geografia espanhola, bem como nas competições onde prestam serviços de recuperação.

 Você sabe o que é o sensor MI e suas funções?

MI significa Inteligência Muscular. Nos dispositivos Fit3.0, SP2.0 e SP4.0, vem um cabo extra, que é o Sensor Mi. Nos dispositivos sem fio, cada canal é um sensor Mi e pode executar diferentes funções.

As funções do MI são:

• My Scan: Adaptar um parâmetro atual ao estado e fisiologia do músculo, alcançando personalizar a sessão de eletroestimulação tornando-o mais confortável e mais eficaz.
• My Range: Nós indica uma faixa adequada trabalhar para programas recuperação, massagem, aumento do fluxo sanguíneoetc; não para treinamento
• My Autorange: Nos diz o que o intensidade ideal atingir os objetivos de programas de recuperação, massagem, aumento do fluxo sanguíneo, etc; não para treinamento.
• My TENS: É uma função somente para o programa TENS. Caso utilizemos uma intensidade excessiva e que provoque um estímulo das fibras musculares, algo não desejado neste programa, o dispositivo reduz a intensidade até que essa contração desapareça, evitando efeitos contraproducentes.
• Minha ação: Esta função é para programas de treinamentoou, quando ativado, a contração do eletroestimulador só é acionada quando causamos uma contração voluntária. Desta forma, podemos realizar um trabalho combinado (CCMT®).

 

Quais são as três coisas importantes para uma recuperação ou treinamento pós-corrida corretos?

A prioridade quando terminamos um treinamento ou uma competição é a hidratação, a alimentação e a suplementação. A partir daí já podemos usar o estimulação de eleitores. Se fizermos assim, tiraremos muito mais proveito da sessão.

Uma vez alimentado e hidratado corretamente, é essencial escolher o programa corretamente. Temos duas opções, Treinamento de recuperação por dias de fadiga habitual, ou Recuperação pós-competição por dias de fadiga extrema.

Depois de escolher o programa, é muito importante colocar os eletrodos corretamente, seguindo o que o diagrama indica nos dispositivos com fio ou na própria tela do dispositivo nos modelos sem fio.

Colocado os eletrodos, é essencial procure aquela postura em que os músculos estão totalmente relaxados. Caso contrário, podemos produzir uma contração que, em vez de recuperar, causa mais fadiga.

Feito todas as etapas anteriores, teremos apenas colocar a intensidade certa, usando as funções Mi Range ou My Autorange e aproveite a sessão.

Qual é a força motriz e em quais programas é importante?

O ponto motor ou nervo motor é o ponto do músculo onde posso ativar, com a mesma intensidade, o maior número possível de fibras musculares. Ao colocar o eletrodo nesse ponto, obtenho maior eficiência em programas de treinamento e trabalho muscular.

Para encontrar o ponto do motor, precisamos do Motor Point Pencil. O programa mais adequado para localizá-lo é a Muscle Pain (Endorfínicos na faixa antiga), que encontraremos na categoria anti-dor, embora qualquer pessoa que produza contrações musculares, não contrações, possa nos ajudar.

Em quais programas o ponto do mecanismo de pesquisa é importante?

Basicamente em programas de trabalho muscular, ou seja, em treinamento ou condicionamento físico, porque é nesses onde procuramos obtenha o maior recrutamento de fibras musculares possível para obtenha o máximo de benefícios, e isso só pode ser conseguido colocando os eletrodos corretamente, no ponto do motor.

Que diferenças você encontra entre a linha Wire e a linha Wireless Wireless?

A principal diferença, além da óbvia tem cabos ou não, o que nos oferecerá mais conforto em programas de relaxamentoe total liberdade de movimento para poder executar qualquer tipo de exercício combinado com o Compex durante o treinamento, a diferença mais importante é o fato de os dispositivos sem fio terem um sensor MI em cada canal, enquanto apenas os dispositivos a cabo Ele possui um e eles não podem ser adicionados porque o dispositivo não os reconhece.

Se olharmos para a primeira resposta, veremos o quanto isso é importante, porque podemos trabalhar 4 grupos musculares diferentes ao mesmo tempo, com a certeza absoluta de que todos estarão funcionando de maneira ideal..

Mais informação: https://es.compexstore.com/

Fotos: Compex_es @javiperezmayor