Exercícios de FORÇA para melhorar sua corrida com COMPEX

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Marc Roig (Marathoner) e Albert Parreño (Triatleta) nos explicam no vídeo a seguir como melhorar a força com COMPEX e exercícios excêntricos, uma ação muito eficaz para fortalecer o tendão de Aquiles e evitar lesões

Os exercícios de vídeo COMPEX são executados a pé

Mais informação: https://es.compexstore.com/