Exercícios de FORÇA para melhorar sua corrida com COMPEX

Marc Roig (Marathoner) e Albert Parreño (Triatleta) explicam no vídeo a seguir como melhorar a força com COMPEX e exercícios excêntricos, uma ação muito eficaz para fortalecer o tendão de Aquiles e evitar lesões

Os exercícios de vídeo COMPEX são executados a pé

Mais informações: https://es.compexstore.com/