Como distinguir uma contratura de uma ruptura fibrilar?

Muitas vezes, durante a prática de atividades esportivas, é possível perceber pontadas musculares que nos impedem de continuar.

Mas como saber se é uma contratura ou algo mais sério como uma ruptura fibrilar?

A nossa colaboradora Clínica Fisiopinar diz-nos nesta ocasião como distinguir entre uma simples contratura e uma ruptura fibrilar.

O que é uma contratura muscular?

Por definição a contração muscular é uma contração involuntária e permanente do músculo, enquanto a ruptura fibrilar Consiste na interrupção da continuidade do tecido muscular quase sempre por um alongamento excessivo do músculo.

Ambas as lesões apresentam sintomas semelhantescomo punção, dor local e intensa e incapacidade de continuar.

Podemos diferenciá-los quando esticamos o músculo, o que em ambos os casos vai doer, mas se houver uma pausa, haverá uma sensação de queimação e a impossibilidade de fazê-lo.

Você sabe como diferenciá-lo?

Mas diferenciar é mais significativo quando pedimos uma contração excêntrica do músculo lesionado, isto é, quando se contrai quando esticado.

Na contratura, a dor será aliviada; no entanto, se houver uma pausa, ela doerá significativamente.

Muitas vezes, as lágrimas apresentam uma dor característica que é a sinal de pedra ou mordida, em que o atleta sente claramente como se alguém tivesse atirado uma pedra nele ou como se tivesse sido mordido.

Mas nem sempre esse sinal aparece, por isso é importante um diagnóstico adequado e precoce, para iniciar o tratamento o mais rápido possível, que é diferente em cada caso.

Quanto tempo dura cada sessão?

As contraturas podem ser resolvidas em 1-2 semanas com calor, massagem e hipertermia enquanto lAs lágrimas fibrilares podem levar de 2 a 4 semanas para se recuperar e o tratamento deve ser iniciado o mais rápido possível com a hipertermia para acelerar a cicatrização, evitar a massagem por alguns dias e o tratamento com calor frio local.

É importante ir após lesão ao fisioterapeuta Para que possamos fazer um diagnóstico diferencial correto, o ideal seria complementá-lo com uma imagem diagnóstica, iniciar o tratamento o mais rápido possível e retornar à nossa prática esportiva habitual.

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