10 + 1 dicas para o seu primeiro triatlo
Se vai estrear como se não lembrasse que o mais importante de tudo é curtir este grande esporte, não se esquecerá no momento em que chegar à linha de chegada, terá alcançado seu desafio e assim que terminar estará pensando na próxima corrida.
- Na véspera da corrida lembre-se de colocar na mochila todas as coisas necessárias para a competição.
- Revise os regulamentos cuidadosamente para evitar os erros mais comuns e sua desqualificação.
- Dê uma olhada na rota, a forma de entrar e sair da zona de transição, o número de voltas que você tem que fazer em cada circuito, etc. Isso ajudará você a não se perder durante o teste.
- Tente ir ao banheiro antes da prova, porque então com certeza você pega o "mijo dos nervos" e geralmente não há muitos banheiros nas competições.
- Se você vai estrear, é melhor deixar todo mundo pular na água e depois fazer você mesmo, para que você se sinta mais seguro e menos sobrecarregado, pois não estará cercado por pessoas na água.
- Durante a natação, incline a cabeça a cada 4 ou 5 tacadas para se orientar, como se você nadar apenas na piscina, não ver o fundo será um pouco estranho e você sairá da pista.
- Não se esqueça de colocar o capacete antes de pegar a bicicleta, ela carrega um aviso. E quando for deixar a bicicleta, não a tire antes de pendurá-la na cerca.
- Esteja ciente do juiz antes de montar e desmontar a bicicleta.Na competição, haverá um oficial com uma bandeira indicando que a partir desse ponto você poderá montar / desmontar a bicicleta.
- Não dê tudo na moto, lembre-se de que então você tem a corrida, é melhor reservar um pouco para ficar com força até o último segmento.
- A sensação de correr atrás do setor de ciclismo é um pouco peculiar, não se preocupe, ele desaparecerá, então vá aumentando seu ritmo de corrida pouco a pouco.
- E, claro, não esqueça de aproveitar o seu primeiro triatlo e o final, pois eles dizem "só há uma primeira vez"
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