Dicas de Uxio Abuin

Uxio este 2015 ganhou a Taça Europeia de Triatlo

nome: Uxio Abuin Ares

Residência: Lestrove - Dodro

clube: Arteixo Triathlon

Treinador: Carlos Prieto

Patrocinadores: Calvo, BH, EVS, Vença Sua Marca, Viator, Compressport, Adidas, Catlike

Melhor competição de 2015: Taça da Europa de Madrid

Conte-nos um fato curioso que aconteceu com você este ano: Viajei tanto de avião que, se somasse os quilômetros, poderia ter circulado a Terra três vezes

Um amigo no triatlo: Eu teria que mencionar muitos então é melhor não hehe

Adversário preferido: (com quem você mais gosta de competir) Eles são todos rivais, mas amigos ao mesmo tempo, então isso me dá os dois com quem competir, o importante é aproveitar cada corrida.

Metas para a temporada de 2016: Para continuar na mesma linha deste ano, focado na minha progressão e em melhorar aos poucos.

Dicas para melhorar a natação: Simule a batida na frente de um espelho e repita esse movimento com elásticos teraband, dedique muito tempo à técnica na pré-temporada, faça alguns treinos em águas abertas, etc.

Dicas para melhorar o ciclismo: Mountain bike na pré-temporada através das montanhas para ganhar força e mais habilidade, fazer algumas sessões de cross-country por semana (3h +), correr com os amigos do grupo para adaptar as pernas às mudanças de ritmo, etc.

Dicas para melhorar a corrida: Faça algum treino por semana (1h25 +), fortaleça bem os tornozelos para ter mais força de reação ao impulso, participe de uma corrida popular para fazer um treino de qualidade, etc.

Triatlo que você ainda não conseguiu executar e que gostaria de participar em algum momento: Kona sempre acaba sendo o objetivo final de quase todos os triatletas haha

Site: uxioabuin.blogspot.com

Twitter: @uxioabuin

Facebook: Uxio abuin