Dicas para começar no triatlo por Miriam Casillas, triatleta olímpico

O campeão da Espanha e triatleta olímpico Miriam Casillas Ele nos dá várias dicas do seu ponto de vista de triatleta e estudante de medicina (que só tem treinos para terminar a corrida) para começar a praticar o triatlo

Dicas para começar no triatlo

• Encontre um treinador para nos guiar e, se possível, um grupo ou clube para treinar.

• Comece com distâncias curtas (superimpressão ...)

• Basta pensar em curtir e se divertir

• Encontrar uma meta alcançável que nos motive no curto prazo (não precisa ser um resultado, pode ser ir a um triatlo que nos motiva pelo local onde se realiza, pelas suas características, pelo seu ambiente, por conhecer um novo local ou por ter um fim de semana diferente com família ou amigos)

Fotos: Wybrand du Toit