Como amarrar bem os sapatos para correr?

Estabilize sua pegada! A importância do nó do corredor para evitar lesões

La estabilidade do piso É um aspecto fundamental para o corredor, já que, se cuidarmos, ajudaremos a evitar possíveis entorses e / ou lesões.

E todos concordamos que a escolha de um bom sapato que se adapte à morfologia do nosso pé, peso e tipo de pegada é essencial, mas também existem outros fatores que podemos cuidar, como nó que fazemos isso também é importante para alcançar mais estabilidade em todas as fases do apoio na corrida.

Através Skechers, marca referência em calçados, além de Saúde, Centro de Medicina Esportiva e melhoria da saúde.

Modelo: Skechers GoRun 5, sapato oficial da turnê européia do Ironman.

Mais informações http://healthing.es/

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Saúde, Calle Serrano, 61. 4º andar - 28006 (Madrid)

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