Como canalizar as emoções que a competição produz em nós?

Nosso colaborador Xavi Mendez nos diz neste artigo como lidar com as emoções que todos nós temos ao participar de uma competição.

quando você está procurando um desafio Pensando em se divertir? É o ponto mais importante para que você possa cumprir seu objetivo 100%. Aproveite, ame, como algo único, porque só você saberá o quanto está disposto a fazer por isso. 

Os desafios que estabelecemos para nós mesmos podem causar pressão, tensões, com resultados diretos perceptíveis e imperceptíveis (se prestarmos atenção, sensíveis a serem descobertos) em nosso corpo. 

Costumam ocorrer antes de provas importantes que acreditamos serem difíceis de superar, os motivos podem ser muito variados. Porque é inesperado, porque é a primeira vez, pelo que podemos conseguir se tivermos sucesso, etc... Por isso costumamos chamar de desafio, porque é algo que exige mudanças nas coisas que fizemos até agora. 

Podemos basear a escolha do nosso triatlo em múltiplas variantes. Para isso, é bom meditar nos prós e contras. Essas são algumas perguntas que podem te ajudar na eleição. O que estou disposto a mudar? Quanto tempo quero dedicar ao treinamento? Quanto dinheiro quero alocar para o desafio? Como isso afetará minha vida familiar? E sociais? Você pode até se fazer uma pergunta pensando no dia da competição O que vou fazer em caso de chuva? Que decisão tomarei se me divertir menos do que o esperado?

Uma vez escolhido o triathlon em que deseja participar, provavelmente sentirá um nível de motivação muito alto pelo desejo de experimentá-lo e gerará em você a confiança necessária para cumprir o que você planejou interiormente. Dessa confiança nascerá o compromisso. Palavra muito poderosa com origem e fim em você. 

O compromisso nascerá da motivação. Palavra muito poderosa com origem e fim em você.

O compromisso o levará passo a passo para outros níveis, fará com que você cresça e avance melhorando seu treinamento. Observe também que dentro do compromisso há espaço para flexibilidade. Ela nos dá a liberdade necessária quando precisamos fazer mudanças de qualquer tipo.

Em suma, um importante protagonista que Isso nos ajudará a canalizar as emoções da competiçãoSerá o empenho, fruto da confiança adquirida depois de responder honestamente às perguntas que usamos para escolher o triatlo.

Este é o primeiro post de três, onde falarei sobre o canalização de emoções. Gostaria que fosse dinâmico e você pudesse compartilhar e contribuir com suas experiências, dúvidas e preocupações, para podermos desfrutar e crescer juntos.

Uma saudação.
Xavi Mendez.

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