Triathlon Personal Trainer Por que é necessário?

Un treinador pessoal é um especialista em saúde e exercício físico que oferece ajuda personalizada aos seus clientes, trabalhando de mãos dadas para atingir o objetivo que ambos estabelecem.

Embora os treinadores pessoais sejam tradicionalmente vistos em academias, centros esportivos, etc. agora é muito comum poder contratá-los online.

Entre a variedade de treinadores pessoais que podem ser encontrados, estão aqueles que podem ajudá-lo treinar um triathlon, na perda de peso, o treinamento de força, esqui, natação, etc.

Neste artigo vamos falar sobre os benefícios que existem ao sermos orientados por um treinador de triatlo, quando queremos melhorar nossas notas ou desempenho nas competições.

Benefícios de ter um treinador de triatlo

A contratação de um personal trainer oferece muitos benefícios.

Acima de tudo, muito importante, que é ter a certeza de que está a receber conselhos / rotinas de um profissional qualificado.

Isso é importante, pois um profissional deve ser informado sobre o métodos de treinamento mais recentes, The problemas de saúde / condição física que os seus clientes podem ter para lhes oferecer o serviço personalizado de que necessitam.

Além disso, um vínculo é criado entre o treinador e o atleta isso pode lhe dar aquela motivação extra em momentos difíceis ou explicar porque eles treinam ou fazem pausas dependendo da temporada.

Melhor desempenho

Um treinador de triatlo pode ajudá-lo a melhorar seu desempenho e evitar o risco de lesões durante o treinamento.

Se um treinamento combinado, completo e estruturado Além de melhorar o seu desempenho, ajudará a reduzir as lesões que podem surgir durante o treinamento.

Evitar lesões

Além disso, no caso do triatlo, você pode colocar treinos alternativos de outros esportes para não perder a condição física sem agravar a lesão.

No triatlo deve-se levar em consideração que ele não treina igual para as diferentes distâncias do triatlo. Treinar para um triatlo olímpico não é a mesma coisa que para uma longa distância, ou se pretende estrear ou melhorar o seu rendimento ou obter uma posição específica para obter uma classificação.

Especialista em triathlon

É por isso que é importante ter um personal trainer especializado em triatlo, pois além de conhecer todas as distâncias, tem experiência e sabe combinar todos os esportes para obter o melhor resultado.

O triatlo é a soma de vários esportes, que forma 1 sozinho, natação, ciclismo, corrida são treinados separadamente, mas o triatleta compete no triatlo, um esporte espetacular e divertido.

A nutrição

Outro ponto onde pode ajudá-lo é na nutrição. Um triatlo é uma competição de resistência e é por isso que é importante estar bem hidratado e ter um boa estratégia nutricional durante a competição

Em provas curtas como o sprint não é necessário, mas desde competições como a olímpica à distância IRONMAN, é um fator fundamental

Treinamento especializado

As próprias federações nacionais de triatlo ensinam formações específicas para se especializar neste esporte.

Estas formações são ministradas por profissionais do sector, doutores em Ciências da Actividade Física e do Desporto (INEF) e destinam-se a profissionais do sector ou a quem pretenda formar-se nesta disciplina.

Tem 3 níveis e ofertas com qualificação oficial de acordo com os ensinamentos desportivos em regime especial.

Outro curso de referência mundial que está cada vez mais em ascensão é o da Franquia IRONMAN, onde os profissionais certificados possuem treinamento específico para triatlos de longa distância.

É claro que você pode treinar um triatlo sozinho, mas com a ajuda de um técnico de triatlo pode melhorar seu desempenho, estruturar a temporada, evitar lesões desnecessárias e acima de tudo acompanhá-lo em seus objetivos.