Dicas para aproveitar ao máximo sua bicicleta no verão

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Santini nos dá os melhores conselhos para o treinamento em altas temperaturas.

Uma paixão, a do mundo das bicicletas, que explode no verão: os dias são mais longos, as temperaturas aumentam e as estradas estão cheias de ciclistas. Então verão se torna sinônimo de longos passeios de bicicleta. E para que nem o calor nem a umidade nos parem, basta aplicar algumas dicas simples.

Quanto ao guarda-roupa mais adequado, com seus experiência de mais de meio século na confecção de roupas técnicas para ciclismo, Santini Apresenta roupas masculinas e femininas leves e respiráveis, que respeitam quatro promessas: ajuste, desempenho, conforto e durabilidade.

Há três fatores principais a serem observados: água, alimentos e roupas

Santini pediu ao seu embaixador Alessandro vanotti, ex-profissional com 19 grandes competições atrás dele, que revela o truques para treinar corretamente: "Devemos prestar atenção a três fatores principais: água, comida e roupas", sugere o ex-ciclista de Bergamo.

Primeiro de tudo, um hidratação e dieta corretas são essenciais para ter energia suficiente tirar proveito da bicicleta.

No verão, é essencial hidratar frequentemente mesmo quando não estiver fisicamente ativo. Durante passeios de bicicleta, Alessandro recomenda beber pequenos goles frequentemente para garantir a substituição correta da água em nosso corpo.

Também é importante mantenha algumas áreas delicadas do corpo úmidas e friasComo cabeça, rosto e pulsos. Não é necessário molhar muito a cabeça enquanto pedala –Stresses Alessandro– mas atualizá-lo um pouco quando fazemos uma parada.

Umedeça os pulsos É um truque que também funciona: eu costumava fazer isso no Tour de France, em meados de julho, a 40 graus! ».

Em relação à hidratação, o embaixador Santini aconselha sais minerais diluídos na garrafa de água (por certo, uma garrafa é suficiente para um passeio de treinamento), em vez de diluí-los em um único copo de água.

Quando se trata de comida, é útil complementar as necessidades diárias com alimentos além de sentar-se bem, são compatíveis com o esforço físico, como frutas e legumes da estação, nozes, frutas vermelhas (As groselhas, em particular, têm propriedades importantes).

Outro conselho de Alessandro refere-se à horas mais indicadas para treinar: o ideal é andar de bicicleta de manhã, cerca de 8-8: 30. Se você escolher rotas com longas subidas, melhor se elas incluírem áreas sombreadase ainda melhor se a sombra for fornecida por árvores.

Vestiário

A escolha do guarda-roupa - lembra Alessandro Vanotti - é essencial: "Quando o nível de temperatura e umidade subir, você deverá escolher roupas leves e altamente respiráveiscomo a camisa Santini Tom 2.0 que, graças à sua estrutura de micro-rede, é ideal para o verão".

Durante o esforço físico, é essencial não subestimar os detalhes. Manter a pele seca é essencial para otimizar o desempenho Alessandro continua.

É muito importante mantenha a temperatura corporal constante para evitar oscilações que possam comprometer o melhor desempenho na sela. Isto é obtido facilitando a evaporação do suor com um consequente melhor gerenciamento de fluidos e a eliminação de toxinas. A camisa Tono 2.0 atende a essa necessidade e foi projetado com precisão para atingir esse objetivo. "

E para as mulheres, Santini propõe o Camisola rainha 2.0, combinando com o calção Legend, alto desempenho, fresco e com uma aparência super feminina.

Opções de equipamento Santini

Tono 2.0 jersey

• Ajuste: Feito em colaboração com a equipe nacional australiana, o Tono 2.0 Jersey apresenta um ajuste fino que se encaixa como uma segunda pele. Com mangas de tecido bodyfit sem bainha, elástica e transparente.
• Desempenho: Frente e verso da camisa microgrid Sesia, macia e incrivelmente respirável. O design ajustado maximiza a aerodinâmica na sela e as faixas antiderrapantes na parte inferior da camisa e nos punhos garantem perfeita aderência ao corpo e total liberdade de movimento. Na parte traseira, apresenta um bolso triplo confortável e faixas refletivas para melhor visibilidade na estrada.
• Comodidade: Concebido para garantir um desempenho imbatível durante o verão. A microrrede Sesia proporciona respirabilidade e as mangas Bodyfit sem bainha não apertam.
• Durabilidade: Camisa confeccionada com tecidos italianos de alta qualidade, com impressão a 210 ° C para garantir a máxima resistência às cores, independentemente do número de lavagens.
• Preço de venda recomendado: 89,00 euros

Calções jardineiras Tone 2.0

• Ajuste: Feitos com tecidos Thunderbike Power e New Monica, os shorts jardineiros Santini Tono 2.0 criam um "efeito de tatuagem" e aderem perfeitamente à perna sem apertar. Em vez do elástico clássico, dentro do tecido existe uma trama na forma de um favo de mel de silicone que mantém os babetes em perfeita posição.
• Desempenho: Almofada NAT Santini e desempenho muito alto com o núcleo de gel NEXT projetado para passar mais de 7 horas na sela.
• Comodidade: o conforto é garantido pelas tiras elásticas sem costura e pela almofada NAT do núcleo de gel NEXT.
• Durabilidade: Feito com o tecido Thunderbike Power italiano que, graças à sua trama densa, garante um ótimo desempenho, mesmo após vários usos.
• Preço de venda recomendado: 149,00 euros

O kit Tono 2.0 está disponível nas versões em cinza ou amarelo flúor com base azul náutica e vermelho com base preta.

Camisa da rainha 2.0

• Ajuste: A camisa Queen 2.0 apresenta um corte feminino que destaca a figura e um punho muito macio que adere à pele sem apertar.
• Desempenho: A camisa combina dois tecidos inovadores que garantem respirabilidade total: o tecido ártico na frente, leve e refrescante, e a microrrede Half-Moon para os quadris e as costas. Possui cinco bolsos, três nas costas e mais dois nos quadris, para transportar tudo o que você precisa.
• Comodidade: o corte na cava é projetado para garantir a máxima liberdade de movimento e as mangas são feitas de tecido ártico macio e elástico.
• Durabilidade: camisa produzida na Itália com materiais e técnicas de alta qualidade.
  
• Preço de venda recomendado: 89,00 euros

A camisa Queen 2.0 é confeccionada em três cores diferentes: violeta, azul marinho e laranja, e apresenta linhas finas na frente que criam um efeito de gradiente de cor, desde o mais claro na parte inferior até o mais escuro no fundo. parte superior da camisa. Na parte traseira, a seção de microrrede apresenta diamantes coloridos.

CALÇA LEGEND

• Ajuste: Calções ergonomicamente cortados e com ajuste perfeito, com cintas de lycra confortáveis ​​cruzadas sobre o peito, com um inovador fechamento em gancho dianteiro, fácil de usar, em forma de sutiã.
• Desempenho: calções feitos com o novo tecido Legend, uma lycra que garante uma compressão gradual, permitindo um maior suprimento de oxigênio às pernas, um aumento na estabilidade muscular e suporte durante a pedalada.
• Comodidade: A camurça C3W garante o máximo conforto graças ao processo Carving Technology, que consiste em esvaziar (esculpir) duas espumas sobrepostas para reduzir volumes e criar espessuras sem costuras ou adesivos. Este processo garante proteção máxima contra choques, leveza e respirabilidade incríveis sem comprometer a liberdade de movimento, até 7 horas na sela.
• Durabilidade: Técnicas de produção que combinam tecidos e camurças de alta qualidade garantem uma longa vida útil do produto.
• Preço de venda ao público: 99,00 euros

Para mais informações: santinismos.it

SANTINI nasceu com o objetivo de oferecer roupas exclusivas para atletas apaixonados por ciclismo e triatlo. Desfrute de uma experiência única em conforto enquanto se veste com roupas de estilo exclusivo e a mais alta tecnologia que garante maior desempenho. Vestuário exclusivo projetado por e para o triatleta.