Dicas para não cometer erros em um Duathlon / Triathlon

É sempre bom lembrar as noções básicas de regulação, já que nos nervos nos esquecemos de revisar os regulamentos oficiais do teste.

 

 

 

Para facilitar, o seguinte artigo relata de forma muito geral os erros mais comuns que os triatletas cometem em competições de curta distância. Também será útil para que as pessoas que estão se apaixonando pelo triathlon possam servir de referência para enfrentar sua primeira competição da forma mais correta.

 

Para começar, começamos a conversar sobre sanções que podemos receber na competição. Essas penalidades são exibidas pelos juízes através do uso de cartões e serão amarelas e vermelhas.

 

• 1 cartão amarelo é igual a um aviso.
• 2 cartões amarelos equivale a desqualificação. Isso significa que você pode continuar na corrida, por sua conta e risco, e não aparecerá no ranking.
• Cartão vermelho, é eliminação. É por uma causa muito séria. Esta sanção pode ser demonstrada por fazer algo que coloque em risco outra pessoa, desrespeito aos juízes, triatleta, público, etc. ou que você tome qualquer medida que afete os resultados da competição. Você não pode continuar na corrida e deve deixar a competição imediatamente.

 

Uso dos números do babador:

E quanto aos números nas corridas? Às vezes não temos certeza se os colocamos, tudo bem, mas então vemos os juízes assobiando e alertando os triatletas para serem capazes de ver o número.

 

A seguir, podemos ver como o número deve ser usado em cada segmento

• Natação: Não é permitido entrar na água.
• Ciclismo: Seu uso é obrigatório e deve ser visível nas costas do atleta.
• Corrida: Seu uso é obrigatório e deve ser visível pela frente do atleta.

 

E o número marcado no corpo?

Isso gradualmente tende a ser removido das competições.

 

Outro ponto que não fica claro são os engates e o guidão da bicicleta.

O regulamento é muito rigoroso nesse ponto (Teste com desenho).

• Somente guidão de curva tradicional é permitido e conectado corretamente (isso pode deixá-lo fora da competição)
• Os acoplamentos são permitidos desde que não excedam o plano vertical determinado pelas extremidades externas das alavancas de freio.
• Se forem utilizados acoplamentos, eles devem se enfrentar nas extremidades
• Não são permitidas alterações no final do acoplamento, exceto as alterações no sistema "grip-shift"
• É permitido o uso de braços

 

Rodas:

Atualmente. Há uma grande variedade de rodas no mercado e, com o preço caindo um pouco, mais e mais triatletas estão comprando uma para competir. Estas são as diretrizes que precisamos conhecer:

• Em competições com desenho permitido

• As rodas devem ter pelo menos 12 raios
• Eles podem não ter mecanismos que facilitem sua aceleração
• Cada roda deve ter um freio.

• Para competições nas quais não é permitido ir ao volante, as rodas podem não ter mecanismos que facilitem sua aceleração e as rodas traseiras poderão ser cobertas

 

Meias de compressão

Outra questão difundida nos triatlos são as meias de compressão. Na água, eles são permitidos apenas se você nadar com roupa de mergulho (esses devem sempre estar abaixo da roupa de mergulho).

Se o uso de neoprene não for permitido na competição, seu uso não será permitido.

Eles são permitidos nos segmentos de corrida e ciclismo (embora você possa ter que colocá-los nos boxes)

 

Setor de Ciclismo:

• Nas competições Elite e / ou Elite / U23, o corredor dobrado é eliminado
• Nas competições abertas ou por faixa etária, os corredores com uma volta perdida não podem andar ao volante daqueles que os precedem na volta.
• Não é permitido ir ao volante entre atletas de sexo diferente
• Você não pode andar sem capacete

 

Transições:

• Você não pode andar de bicicleta sem ter o capacete corretamente fixado e fixado
• Não é possível sair da bicicleta sem ter o capacete corretamente colocado e preso
• É proibido transportar fones de ouvido, telefones celulares, câmeras de vídeo, câmeras fotográficas ou similares ou recipientes de vidro.

 

Corrida a pé

• É proibido trazer fones de ouvido, celular, vídeo, foto ou câmeras similares ou recipientes de vidro
• Você não pode correr descalço
• Cercas, árvores, postes de iluminação ou qualquer outro elemento fixo não podem ser utilizados para manobrar curvas
• Você não pode correr com o capacete.

 

Espero ter ajudado você e, assim, esclarecer algumas das dúvidas que possam surgir na competição, aproveite a oportunidade para vincular este artigo ao site do Federação Espanhola de Triatlo, onde você pode baixar o regulamento completo.

 

Angel Moncada

www.entrenaonline.es