Dicas para um Ultraman para os 3 espanhóis que participam do Campeonato Mundial

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3 atletas espanhóis participam deste final de semana no ULTRAMAN World Championship no HAWAI. Conversamos com Marc, Roger e Marcos para lhes pedir conselhos para enfrentar o seu primeiro ULTRAMAN.

Marc Puig

Para Marc Puig, com nada menos que 4 pódios nos 5 testes Ultraman que realizou, é essencial ter um bom treinador além de tempo para preparar tudo bem “você tem que gostar de treinar porque você vai treinar muito e estar ciente a todo momento que está inscrito para essa prova. Eu recomendo fique calmo e calmo e estabeleça pequenos objetivos porque se forem distâncias muito longas, podem se tornar eternas se você não planejar a corrida assim "

MARC FB https://www.facebook.com/marcpui7?fref=ts

Roger lacaci

Para Roger Lacaci, 5 são os pontos principais:

É muito importante revisar todo o material necessário, pois uma vez que a competição começa, qualquer descuido pode deixá-lo fora da corrida.

Nutrição e hidratação é super importante antes / durante / depois da competição. É fundamental levar isso em consideração.

Naturalmente, fique bem treinado. 

Eu também recomendo comparecer ao briefing da organização, onde explicam o percurso dos três dias, e sobretudo o que é proibido como a tua equipa passar-te uma garrafa da carrinha em movimento, ter que pôr um pé no chão a cada paragem ou correr com auscultadores, fazer o draft nadar ou pedalar qualquer um destes e muitos mais, primeiro é um aviso e depois é desclassificação, por isso esteja muito atento ao briefing!

E meu quinto e mais importante conselho é que garrafa de cava esta legal para poder comemorar a chegada 🙂

ROGER F.B.: https://www.facebook.com/rogercrack?fref=ts

Mark Bonilla

Marcos Bonilla, por sua vez, nos diz:

Planeje TODO o poço Ultraman; Escolha bem a comida, o material e as roupas que você irá usar. LA logística em um Ultraman é super importante, até porque tendem a estar fora do seu país e isso implica a necessidade de organizar tudo com antecedência; alojamento, viagem, carro de assistência, transporte de material (a bicicleta é algo muito delicado de transportar), horas de sono, treino, briefings ... e sem esquecer que as pernas que vão ao ultraman ... são muito diferentes das pernas cansadas que voltam . Tudo isso também faz parte do Ultraman, e o resultado depende muito disso. Prepare e organize tudo o que pode ser cozido.

Coordene bem com sua equipe, em um triatlo com essas características, elas são tão importantes quanto você e você depende 100% deles. Como eles o ajudam depende de uma alta porcentagem de seus resultados. Portanto, você deve começar cuidando deles. Podemos dizer literalmente que nossa vida está à sua mercê. Faça dessa equipe a SUA equipe; organize-os à sua maneira, comunique-se continuamente e crie um vínculo especial; sem eles você nunca será o Ultraman. Eles vão te dar comida, vão trocar as latas, vão te curar, vão te acompanhar ... Sua vida depende deles, e suas derrotas e vitórias também serão deles.

Leve um bom kit de primeiros socorros: Eu acho que não há palavras. Na UM estamos bem protegidos com médicos e fisioterapeutas antes, durante e depois de cada estágio. Mas ainda assim você deve traga um bom kit de primeiros socorros pronto para que sua equipe de assistentes possa utilizar em todos os tipos de situações. Vale a pena fazer um pequeno esforço econômico para preparar um bom armário de remédios em qualquer farmácia. Qual é o mais comum? Pois bem, sem ter queda ou acidentes mais graves; pomadas especiais para irritações, queimaduras, colírios, curativos protetores, segunda pele, antiinflamatórios, protetores estomacais etc ... O que aplico em tudo que vamos; no MU, multiplique o armário de remédios de uma raça normal por 100.

APRECIE o Ultraman: A UM é uma uma experiência tão extraordinária que é tão difícil explicar como a ideia de que você pode imaginar como é sem ter vivido isso (e você dirá: "como tudo na vida"). Na UM, você vive a magia antes de começarr porque a relação e o tratamento com outros triatletas e equipes é diferente (pela força) do que em outros triatlos, nos quais não há espaço para conviver nem compartilhar tanto, e garanto que compartilhar todos esses sofrimentos e alegrias crie um vínculo especial, Tão especial que não há linguagem, pessoa, circunstância ou barreira que possa impedi-lo.

Só completar essa distância já é praticamente mágico, mas é mágico principalmente porque existem situações que só ocorrem em um UM ... A magia do Ultraman é: Ultrapassar ou ser ultrapassado por um parceiro, não é como em nenhum triatlo, quando você ultrapassa alguém em um ultraman é como uma troca de energia, você tem tempo de se abraçar, de segurar a mão dele, de dar um beijo, de gritar no ouvido dele: “PODEMOS!”, E isso te dá força nesses momentos que você nem imagina. A magia do ultraman: porque você tem a sorte de dar e receber força de todos os seus companheiros.

A magia do Ultraman é que em 3 dias pessoas que são verdadeiros estranhos se tornam quase parte da sua família. A magia do ultraman: porque o que pode parecer uma desgraça no início, no final se torna um presente do céu ao viver um épico que só vai culminar se chegar ao fim, essa é a magia do Ultraman. Essa é a mágica, acreditar em si mesmo e verificar em si mesmo que a maior vitória é derrotar a si mesmo.

- Tenha em mente as três palavras havaianas nas quais a UM é baseada e dá significado:

-ALOHA = AMOR

-OHANA = FAMÍLIA

-KOKUA = AJUDA

Mantenha estas três palavras muito presentes na UM, pois dão sentido a esta competição por algo.

QUADROS FB: https://www.facebook.com/marcosultraman/?fref=ts

Mais informações sobre o Campeonato Mundial ULTRAMAN http://ultramanlive.com/