Onde nadar se você mora em Madri e arredores?

Nem todos temos a sorte de morar perto do mar, mas não temos opções para realizar nossas atividades. exercícios de natação em mar aberto.

Aqui nós mostramos a você vários reservatórios e lagoas frequentado por nadadores e triatletas onde está Os banhos são permitidos em Madrid, Castilla La Mancha e áreas próximas.

Comunidade de Madrid

•  Os Loops (arranhado)
•  The Villares (estrela)
•  Reservatório de San Juan (San Martin de Valdeiglesias). Conhecida como "A Muralha" e "Virgem do Novo"
•  Alberche Beach (Vila de Fresno)

Informação oficial Madrid: https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/zonas-bano

 Castilla La Mancha

• Lagoas de Ossa de Montiel (Albacete)
• Ruidera lagoas (Cidade real)
• Reservatório de La Toba (Bacia)
• Reservatório Buendía (Bacia)
• Reservatório de casal (Guadalajara)
• Reservatório Pálmaces (Guadalajara)
• Reservatório de Cazalegas (Toledo)
• Lagoa Villafranca de los Caballeros (Toledo)

Consulte as informações oficiais: https://sanidad.castillalamancha.es/ciudadanos/zonas-de-agua-de-ba%C3%B1o

 Outras áreas próximas

• Reservatório de Burguillo, Vale Iruelas (Ávila)
• Reservatório Ponton, La Granja (Segóvia)

Algumas dicas para nadar em águas abertas

 Nesta época do ano, é muito provável que você tem que usar neoprene e um bóia para realizar seus treinos, mas também damos as seguintes dicas para uma prática segura:

• Trem acompanhado
• Use material visível (Ex .: tampa de cor brilhante) e segurança (bóia)
• Conheça a área antes de iniciar (temperatura, profundidade, correntes, monitoramento etc.)
• Localizar áreas de partida e descanse caso precise
• Verifique as informações oficiais da zona balnear e cumpre os regulamentos

Já temos opções para fazer o que mais gostamos, ter cuidado e curtir cada braçada!