Treino de rolo de 3 horas de Lionel Sanders a 330 watts
Desta vez, durou 3 horas a uma média de 330 watts,
A mídia canadense de triatleta Lixadeiras Lionel publicou um treinamento sobre o rolo em suas redes sociais
Desta vez, ele fez 3 horas a uma média de 330 watts, em um treinamento realizado na primeira semana de março no rolo.
Esta é a sessão
3x 40 '@ 330 Watts, 60 -70 RPM
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