Saleta Castro treinando para ganhar confiança na natação.

Este treino é o que te dá mais confiança, saber que estás pronto

Pedimos ao triatleta galego Castro Saleta sobre alguns de seus treinos de natação favoritos e nos contou sobre o treino que lhe dá mais confiança, aquele que uma vez que consegue fazer ele se sente bem e com boas sensações

Natação, um treino que geralmente gosto muito é este:

3 × 800 ritmo desc-40 ″ corrida e 6 × 400 um pouco mais rápido desc-25 ”

y Qual é o treinamento que você mais gosta de saber se está pronto?

Foto Istagram Saleta Castro no Club La Santa