Fatores a serem considerados na escolha de um evento esportivo

Muitas vezes nos inscrevemos em uma corrida e não planejamos nada, este artigo nos ajudará a planejar corretamente esses fatores.

Com este artigo nosso colaborador Resistência VIctory  tente nos ajudar, nos fatores que você tem que levar em conta para escolher uma carreira e uma vez que você está lá, que o tempo que você fica, é o melhor possível.

Escolha a corrida:

• Tipo de tour (pista de bicicleta, natação no lago ou no mar, corrida a pé de uma/duas/quatro voltas)
• Cidade (moeda, preço da vida)
• Época do ano (Possibilidade de chuva)
•  Localização do caixas (1 ou 2)
• Ver atividades paralelo para você companheiros, museus, parques de diversões ou até corridas para famílias ou crianças.

Viagem:

• veja o diferente combinações de transporte o que há. Escolher a melhor opção ou aquela que melhor se adapta à nossa economia. Muitas vezes existem empresas de baixo custo que o tornam mais barato que o carro e mais confortável.
• se você for com Bicicleta Tenha em mente que você deve reservá-los antes de subir e pagar mais 50-70 por viagem. Existem diferentes tipos de malas, com mais ou menos capacidade para desmontar a bicicleta. Sempre com os pneus sem ar.
• bagagem e malas despachadas. Líquidos ou medicamentos.
• Veja se a prova é na cidade anunciada ou próximo a ela, caso seja necessário alugar um carro ou encontrar um transporte. Muitas vezes o início do triatlo X não é fisicamente no X, mas na região.
• Viaje (se de avião) sempre com o competir roupas ou na bolsa. Em caso de extravio das malas, tenha sempre a roupa do dia da prova.
• Se a viagem for muito longa, tente se deslocar, se for de carro, pare e faça algum alongamento ou uma corrida de 5 minutos. Beba bastante água e sal (dependendo da proximidade do evento que você viajar) e use roupas de compressão. Você evita a sensação de inchaço.
•  tente levar seringueiros com comida. Certifique-se de comer o que corresponde a você.
• Se você pode escolher o hotel da organização já que eles costumam fazer um jantar especial de macarrão, café da manhã em horários estranhos, um cartaz de anúncio para o teste, outros corredores... Ou se não o mais barato nas proximidades. Aparta hotel dá muito jogo.

Você chega ao seu destino:

• Veja que tudo chegou bem. Se tivermos uma bicicleta, vamos role um pouco E se estiver errado, ainda dá tempo de consertar.
• Localize um supermercado e comprar comida. Especialmente a água, muitas vezes a água das torneiras não é totalmente correta.
• Veja um restaurante perto do hotel onde você pode comer naqueles dias. Chinês ou italiano pode ser uma boa ideia. Evite ter que procurar um restaurante todos os dias, resta muito.
•  Situa-se em relação à raça. onde eles são pegos Ônibus (se tiver que levar), onde fica a entrega do babador, a feira do corredor, o briefing...
• Tentar resto o máximo possível e se hidrate bem, principalmente se for no verão. Uma vez lá, os nervos e as feiras fazem você ficar de pé por muito tempo e ficar de pé é o pior.
• correr um pouco para deixe ir e se livrar de seus nervos, se você puder nadar no local do teste para se familiarizar com o terreno. O que você não fez não vale mais nada, é só para te esticar um pouco.
• La noite anterior deixe tudo pronto e preparado, fazer uma lista é muito importante. Não deixe nada para a improvisação.
• Chegue pontualmente na saída, faça tudo com calma.
• Deixe o turismo, se possível, para depois da prova.

E não se esqueça de trazer suplementos desportivos (géis, recuperadores, isotónicos...) pois pode ser difícil encontrá-los no destino. Não corra o risco de trocar de marca/suplementos se não os experimentou durante os treinos!

Iker Martin – Ultratrail

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