Esporte, uma forma de se conectar com o mar e tranquilidade

Nesta era de correria que todos nós passamos, é muito necessário dar uma escapadinha de vez em quando para recarregar a bateria. E que melhor maneira de fazer isso do que praticando ressaca da pá!

Pois é, o desporto sempre foi o nosso melhor aliado no combate ao stress e se o aliarmos ao mar o relaxamento está servido.

Está comprovado que o mar nos transmite tranquilidade e relaxa a mente. Seu cheiro, sua cor, sua temperatura, sua brisa, a imensidão da superfície da água ... Nosso cérebro tem poucos elementos visíveis e eles o convidam a se desconectar. Portanto, se você decidir fazer uma pausa, daqui recomendamos um dos esportes mais completos e relaxantes da atualidade. Vamos ver por quê.

Por que o surf com remo é uma ideia tão boa?

Para começar, vamos definir em que consiste esse esporte aquático, que vem ganhando muita popularidade nos últimos tempos.

O paddle surf é uma atividade desportiva que se apresenta como uma forma de deslizar na água com uma prancha de Surf, sendo o remo um meio de movimento em pé.

É também conhecido como paddle boarding ou paddle surf. Pode ser praticado em qualquer idade, sem limite e em locais como lagos, represas, rios e claro, no mar.

Além disso, não há necessidade de vento e nem de ondas e, em pé, pode-se desfrutar de muita visibilidade. É definitivamente uma ótima maneira de relaxar, tomar sol e manter a forma.

Em relação aos seus múltiplos benefícios

Além dos já indicados nos parágrafos anteriores, destacam-se os seguintes:

• Para iniciar, todos os seus músculos serão tonificados, já que com o paddle surf aumentamos a capacidade aeróbia e a resistência muscular.
• Além disso, Ao trabalhar no equilíbrio dinâmico, seus reflexos vencerão.
• Além disso, favorece processos de recuperação no caso de sofrer ferimentos ou sofrer de algumas enfermidades.
• Seguindo o tópico anterior, também ajuda a prevenir dores e lesões nas articulações, músculos e ossos.
• Da mesma forma, a resistência da água o torna um esporte de alto consumo, então você vai queimar mais calorias. Você e sua figura ficarão muito mais estilizados!
• Além disso, não tenha dúvidas de que usará muito mais seus pulmões com o que sua capacidade cardiorrespiratória será beneficiada.
• Outro ponto a se destacar é que ao contrário de outros esportes, na água as articulações não recebem tanta pressão e por isso usar menos.
• E o mais importante! surfar com remo com certeza vai mudar sua atitude em relação à vida cotidiana, pois é uma forma poderosa de escapar do cansaço da rotina diária e nos encher de energia positiva.
• Sem falar que ao desenvolvê-lo em um ambiente com uma atmosfera tão pura como a do mar, todo o nosso ser relaxará, favorecendo o aparecimento da serotonina e melhorando nossa sensação de bem-estar.

Como você pode ver, há muitos motivos para praticar exercícios as artes do surf de remo. No entanto, a partir daqui, aconselhamo-lo que antes de começar essas lutas, procure o conselho de especialistas autênticos na área para ajudá-lo a se equipar adequadamente. Falamos de Caiaques online, um site seguro e confiável com ampla trajetória profissional no setor.

De qualquer forma, para que você possa tomar nota, aqui estão algumas idéias para ajudá-lo quando começar a trabalhar Junte-se a nós!

7 ideias para começar a surfar com remo

1. Ao contrário de outros esportes, neste é necessário algum preparo, portanto. é conveniente fazer uma aula de iniciação.
2. Outra dica é que tente dosar seu esforço e nunca trabalhe além de suas possibilidades.
3. Da mesma forma, é interessante que você trabalhe equilíbrio dinâmico.
4. Sempre use um colete salva-vidas e tente aprender técnicas de segurança e auto-resgate.
5. Não navegue em áreas rasas, Você e sua prancha podem voar para longe!
6. Escolha uma pá que se adapte a você e mergulha sua lâmina completamente na água.
7. E, finalmente, não se esqueça de aproveitar tudo que puder e muito mais. Sua mente vai agradecer!

E agora que você está pronto, vá surfar!