Para que é utilizado o VO2 Max no teste de estresse?

Depois de fazermos um teste de estresse, podemos ter dúvidas sobre os valores mostrados no relatório final. Bem, desde Notícias sobre triatlo e em colaboração com o OHP Medical Center vamos explicar como usar os valores obtidos neste teste.

Desta vez, começamos com o VO2 Max

VO2 max É um parâmetro fisiológico que expressa a quantidade de oxigênio consumida ou usada por unidade de tempo.

A medição desse valor, realizada em um teste de estresse, permite a quantificação do metabolismo energético, uma vez que o oxigênio é usado como oxidante em todas as reações que ocorrem nas células do corpo e que permitem a transformação da energia química em energia mecânica, ou seja, na contração muscular e no trabalho celular.

Quando um teste de estresse é obtido consumo normal de oxigênio, obtemos informações muito valiosas sobre débito cardíaco ou função cardíaca, permeabilidade das vias aéreas, mecânica ventilatória, perfusão em membranas capilares ou função pulmonar, concentração de hemoglobina no sangue e número de glóbulos vermelhos ou função metabólica e, claro, a distribuição e vascularização dos tecidos, incluindo fibras musculares ativadas em movimento.

Então o capacidade do músculo de extrair oxigênio uma vez que o sangue arterial supõe uma fator fundamental na capacidade global do corpo de consumir oxigênio.

 Em resumo, quando obtemos um valor de VO2 Max normal ou alto, isso indica que todos os processos envolvidos no movimento ou atividade esportiva funcionam corretamente. descartando sérias patologias limitantes.

Também podemos verificar em testes sucessivos a possível melhoria desse parâmetro, que não excederá 20-30%, uma vez que o VO2 Max é geneticamente determinado, mas essa pequena porcentagem pode ser melhorada com treinamento, nutrição adequada e até boa suplementação.

Assim, quando o consumo de oxigênio é normal, podemos ficar calmos, praticar esportes e melhorar nosso desempenho, sabendo que nosso corpo está pronto para isso.

Recomendamos esta leitura se você quiser calcular Vo2max  de forma manual