Por que é bom treinar com um clube para melhorar seu esporte?

O desporto individual implica um maior esforço pessoal na hora de treinar e manter a motivação e a continuidade e perseverança necessárias no dia-a-dia.

Praticar seu esporte em um clube pode lhe trazer grandes benefícios que você talvez ainda não tenha considerado.

Supervisão por profissional.

Ingressar em um clube ou equipe liderada por profissional da área com conhecimentos adequados nada mais é do que cuidar da saúde. As orientações sobre exercícios a serem realizados, volume e intensidade reduzirão a probabilidade de sofrer lesões e patologias graves derivadas da má prática esportiva.

Baixa percepção de esforço.

O próprio ambiente do grupo faz com que sua percepção de esforço diminua em relação a realizar a mesma intensidade em um treino solo.

Maior progresso.

É possível que sinta que atingiu um ponto sem melhora, mas sem dúvida ao treinar em grupo o aumento da competitividade e o maior incentivo de outros colegas de nível um pouco mais alto que o seu farão com que você saia da sua zona de conforto.

Aprendizagem.

Uma das formas de aprendizagem do ser humano desde cedo é a imitação pela observação. Vendo como o treinador e seus companheiros realizam os exercícios com maior precisão técnica e conhecendo suas experiências no seu esporte, você poderá obter ótimas lições para a sua melhoria de desempenho.

Maior motivação.

As desculpas que te passam pela cabeça para não ires treinar um dia vão diminuindo ao pensar no bom ambiente e na diversão que tens com os teus companheiros. Também se comprometer com alguém é a maior motivação para não abandonar seu dia de treinamento

Se você esteve estagnado em seu desempenho por um tempo e com pouca motivação, tente pelo menos um mês treinar constantemente com uma equipe e verá como você sente a ilusão perdida novamente.

 Laura Garcia Cervantes