Arranque de motores para…….. 2016 Porquê ter um autocarro?

Tem sido amplamente demonstrado que o trabalho planejado e estruturado sempre leva a resultados mais satisfatórios do que o treinamento não estruturado sem objetivos claros.

Natália Rana que faz parte do projeto EntrenaOnline nos conta neste artigo a importância de ter um coach.

Muitos de vocês estarão começando a temporada de 2016 nestes dias ou planejando suas metas para o próximo ano. É um bom momento para sentar, refletir e avaliar se alcançamos as metas que estabelecemos para nós mesmos no início do ano. Dentro dessa avaliação, muitos de vocês certamente já pararam para pensar na necessidade ou conveniência de ter um treinador para ajudá-lo a obter maior desempenho nos treinos e nas competições.

Tem sido amplamente demonstrado que o trabalho planejado e estruturado sempre leva a resultados mais satisfatórios do que o treinamento não estruturado sem objetivos claros. É aqui que surge a figura do treinador.

Uma pessoa que fará com que vocês, como atletas, se preocupem apenas em seguir um treino programado, ao qual poderão consultar muitas das dúvidas que surgem em seus treinos ou em competição: áreas de trabalho, técnica, cargas, volumes, recuperações , ponto de ajuste…. Muitos detalhes técnicos que serão mais fáceis de entender com a ajuda de um profissional.

Toda pessoa moderadamente competitiva sempre busca melhorar seus resultados. No mundo dos esportes competitivos, o treinamento constante e ordenado é muitas vezes a chave para o sucesso.

Com a ajuda de um treinador conseguiremos otimizar melhor todas as cargas de treino e todo o nosso esforço será controlado e direcionado para a procura dos objetivos traçados.

O treinador será responsável por projetar e desenvolver cada um dos períodos que compõem uma temporada. Isso ajudará você a diferenciar os diferentes tipos de treinamento que podem ser seguidos e seus efeitos no corpo. Focará na técnica de execução correta, buscando tornar o movimento o mais eficiente possível e evitar lesões indesejadas. Algo a ter em mente quando o que você quer é superar seus objetivos de forma satisfatória.

É por tudo isso que encorajo você a treinar sempre sob a supervisão de um profissional qualificado. Você aproveitará ao máximo seu tempo e os resultados chegarão com mais segurança.

Natalia Raña / Treinamento online

Mais informações www.entrenaonline.es