Sentindo dor no lado, flatos

O que pode causar perfurações nas laterais?

 

 

Nosso colaborador Resistência da vitória, através do doutor Alberto Sacristán nos conta neste artigo as possíveis causas e soluções para a dor no lado, como flatos.

Existem várias causas que podem causar dor no lado, no peito. Podemos pensar em exercício, quando respiramos mal, uma força muscular, gases, pneumonia, pneumotórax, problemas pleurais (cobertura dos pulmões), ...

A dor no lado pode ser de tipos diferentes, como a dor em picada, que geralmente está localizada em um ponto específico. Quando apresenta essas características, geralmente ocorre devido à dor no nível muscular, especificamente à musculatura intercostal.

Pode ser causado por nervos ou estresse?

De fato, essas situações podem gerar tensão muscular, até contraturas da musculatura torácica, causando dor. Também pode causar certos distúrbios digestivos, com aumento da produção de gases ou movimentos do esôfago, causando dor.

Existe uma maneira de distinguir a dor picada de outra dor?

Quando a dor é do tipo músculo-esquelético, freqüentemente o único sintoma é a dor, mas se a causa é outra, geralmente está associada a outro tipo de sintomatologia, como dificuldade respiratória (dispnéia), tosse, febre, sudorese, ...

 É relevante que as perfurações estejam em um determinado lado ou a uma certa altura?

Sim, a localização exata da punção pode ter significado clínico. É uma pergunta de rotina do médico quando um paciente chega com dor no peito.Você pode apontar para onde dói? Por exemplo, se a dor está na base dos pulmões, pode significar que é um problema neural.

O que devemos fazer se percebermos essas perfurações?

Devemos manter a calma e nos observar caso outros sintomas apareçam (tosse, febre, falta de ar, ...) avaliar como a dor começou (abruptamente ou progressivamente) se a dor mudar de movimento, localização, ...

Quando você deve ir ao médico?

Se a dor for intensa ou durar mais de 24 horas, você deve consultar seu médico. Existem outros sintomas que devem ser sinalizadores vermelhos para nós. São sintomas que já mencionamos, como dificuldade respiratória, febre, tontura, dor irradiada para o pescoço, ombro, ...

A respiração pode ajudar?

Sim, em muitos casos, como situações de ansiedade, o estresse, mesmo nas dores musculares, pode melhorar a dor com respirações profundas e lentas.

O que é flato?

É a dor que aparece no quadrante superior direito do abdômen, abaixo das costelas. A dor geralmente aparece com o exercício e desaparece quando você para de se exercitar. Existem várias teorias sobre como o flato aparece. Alguns referem que pode ser comendo ou bebendo antes de se exercitar mais ou menos intenso. Outros referem que é para beber bebidas carbonatadas. Outros referem que isso se deve a um alongamento dos ligamentos entre o diafragma e os órgãos internos.

Como evitá-los?

Espace a comida cerca de 2 horas antes do exercício. Evite bebidas gaseificadas. Um aspecto muito importante é realizar uma respiração adequada, de acordo com a intensidade do exercício.

Caso isso nos dê flato em nossa prática esportiva, devemos diminuir o ritmo, a intensidade, tentar respirar mais profunda e lentamente. Também podemos pressionar a área onde a dor está com a mão e flexionar levemente o tronco para a frente.

Mais informação: http://www.victoryendurance.com/