Série de rolos de 1 minuto por Lionel Sanders
10 conjuntos de 1 minuto no máximo
O triatleta canadense Lixadeiras Lionel Ele nos acostumou a treinamentos incríveis e desta vez publicou em seu canal no YouTube um treinamento no roller de 10 séries de 1 minuto com potência máxima.
Não perca o vídeo de treinamento
Foto: Talcobox
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