Sessão de ginástica em casa por Gwen Jorgensen
O americano nos ensina como fazer uma sessão de ginástica em casa
O ex-atleta americano Gwen jorgensen Campeã olímpica em 2016 e campeã mundial em 2014 e 2015 compartilhou com seus seguidores nas redes sociais um treinamento de força para poder fazer em casa.
A intenção de Jorgensen era estar no topo para poder qualificar para os Jogos nos EUA Trials para a distância de 5.000 e 10.000 metros, embora agora, com o Decisão do COI de adiar, você terá que variar seus planos.
Em seu último vídeo postado em seu canal de Youtube, nos ensina como fazer uma ginástica em casa, algo ideal para fazer nestes tempos difíceis
Esta é a sessão:
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