Dicas de Gurutze Frades
Esta semana na Triconsejos é a vez de Gurutze Frades , Campeão da Espanha LD 2011-2012
nome: Gurutze Frades Larralde
clube: Mugarra Triatlo Taldea
Web / Blog
Patrocinadores:
Turismo em Durango, medusa, Mugarra TT e Cafe la Tostadora
Colaboradores:
K-suíço, BH, Rotor, Inverso, ZeroD, Powerbar, Compressport, Especializado.
Resultados mais representativos:
- Campeão da Espanha de triatlo da LD 2011 e 2012
- Vencedor da Taça de Espanha de triatlo LD 2011 e 2012
- 9º no Campeonato Mundial de Triatlo LD
- Desafio Calella 9h 51 min
3 dicas para treinar melhor:
Faça um planejamento, pense em um calendário, treine levando em consideração o tempo de descanso e seja paciente.
Faça o ambiente ao seu redor facilitar o seu dia a dia.
3 coisas que você nunca deve esquecer de levar no dia do teste
É muito importante não esquecer nada. Você precisa pegar todo o material e fazer a mochila de maneira mecânica para não esquecer nada.
3 coisas que você não deve esquecer de fazer durante a competição
Comer e beber.
Focus
Tente obter tudo o que você tem e aproveite.
3 dicas que você deve sempre fazer no final da competição
Aquecer, comer bem e antes de ir, certifique-se de ter colecionado tudo.
Conte-nos uma história curiosa que aconteceu com você
No caminho para Calella, percebi ao olhar a folha de reserva do hotel que a data da reserva era para dois meses depois. Tínhamos feito a reserva errada !! Ligamos para o hotel e não havia espaço. De lá, tivemos uma das viagens mais divertidas procurando onde dormir.
Metas 2012-2013
O calendário ainda não saiu e eu ainda não decidi.
Eu imagino que farei algo semelhante ao ano passado. Corra nacionalmente e tente colocar algum novo desafio.
Também depende de como meus patrocinadores estão. Eu gostaria de poder me mudar um pouco internacionalmente.
Mais informação:
Redes (FB / TW): http://www.facebook.com/gurutze.fradeslarralde
TW: @gurutzefrades
Web / Blog: www.gurutzefrades.com
