Dicas de Gurutze Frades

Esta semana na Triconsejos é a vez de Gurutze Frades , Campeão da Espanha LD 2011-2012

nome: Gurutze Frades Larralde

clube: Mugarra Triatlo Taldea

Web / Blog

www.gurutzefrades.com

 

Patrocinadores:

Turismo em Durango, medusa, Mugarra TT e Cafe la Tostadora

 

Colaboradores:

K-suíço, BH, Rotor, Inverso, ZeroD, Powerbar, Compressport, Especializado.

 

Resultados mais representativos:

• Campeão da Espanha de triatlo da LD 2011 e 2012
• Vencedor da Taça de Espanha de triatlo LD 2011 e 2012
• 9º no Campeonato Mundial de Triatlo LD
• Desafio Calella 9h 51 min

 

3 dicas para treinar melhor:

Faça um planejamento, pense em um calendário, treine levando em consideração o tempo de descanso e seja paciente.

Faça o ambiente ao seu redor facilitar o seu dia a dia.

 

3 coisas que você nunca deve esquecer de levar no dia do teste

É muito importante não esquecer nada. Você precisa pegar todo o material e fazer a mochila de maneira mecânica para não esquecer nada.

 

3 coisas que você não deve esquecer de fazer durante a competição

Comer e beber.

Focus

Tente obter tudo o que você tem e aproveite.

 

3 dicas que você deve sempre fazer no final da competição

Aquecer, comer bem e antes de ir, certifique-se de ter colecionado tudo.

 

Conte-nos uma história curiosa que aconteceu com você

No caminho para Calella, percebi ao olhar a folha de reserva do hotel que a data da reserva era para dois meses depois. Tínhamos feito a reserva errada !! Ligamos para o hotel e não havia espaço. De lá, tivemos uma das viagens mais divertidas procurando onde dormir.

 

Metas 2012-2013

O calendário ainda não saiu e eu ainda não decidi.

Eu imagino que farei algo semelhante ao ano passado. Corra nacionalmente e tente colocar algum novo desafio.

Também depende de como meus patrocinadores estão. Eu gostaria de poder me mudar um pouco internacionalmente.

 

Mais informação:

 

Redes (FB / TW): http://www.facebook.com/gurutze.fradeslarralde

TW: @gurutzefrades

Web / Blog: www.gurutzefrades.com